9个表现，或许是“肾透支”的信号，别不当回事！

肾精能化生元气，以三焦为通道散布全身又分布在其他脏腑充养津液，是身体机能正常发挥的基础。肾精可以繁衍生命，濡养脏腑官窍，可以化身血液，可以变生元气，可以化神，更可以抵御外邪。

我们衰老的过程、长期形成不良习惯的过程其实就是肾精逐渐亏虚的过程。那么肾精亏虚会有什么症状呢?

头晕目眩，这是肾精不能上充髓海所致。

耳鸣耳聋，这是肾精衰微，不能濡养耳窍所致。

腰膝酸软，这是肾精不足，肾府亏空所致。

眼花模糊，这是肾精匮乏，肝血不足，不能濡养双目所致。

牙齿松动，这是肾精不足，不能化生骨髓所致。

大量盗汗，这是肾精匮乏，虚热内增，逼汗外出所致。

口干咽燥，这是肾精匮乏，阴精不足，不能上濡口腔所致。

心悸失眠，胡思乱想，悲观失望，这是肾精不能化血，血不养心所致。

该如何调理呢：

✅可以多吃秋葵，韭菜等补阴的食物。

✅药物调理，具体使用的药物可以仔细询问医生，然后再做选择。

✅体育锻炼，一些有氧的运动，爬山、骑车等，包括体操，包括太极拳，气功等等。

大家有男性相关的疑问，可以在评论区留言，息叔会第一时间给同学们回复。