腰椎退变的过程？

腰椎退变主要是一种随年龄改变的一种生理过程，从这个意义上说它是无法预防的。但因为很多因素可以加快腰椎老化退行性变的进程，引起一系列疾病和症状，因此平时避免腰部外伤与过度劳累、戒烟、保持正确的站姿和坐姿，尽可能保持愉悦的心情，这些方面加以注意，可以延缓腰椎退变，减少患病的几率。