问题：

真哥，见到心仪的异性，会控制不住自己，不知道说什么，很紧张，怎么破解？

我的回答：

哥们，

这个问题的核心是：

你的潜意识里面认为自己，是一个女生不会喜欢的人，你觉得自己不够好，一定要符合外部的某些条件，她才会喜欢你。通俗来说，就是自卑。

所以在面对女生时，你会出现两个反应：

1. 当你碰到你不喜欢的女生，你是无所谓的态度。你觉得女生不会喜欢你，你也不喜欢她，这个时候你反而是放松的，就是我经常说的“无所谓但友好”，你就自然能做到，可能那些你不喜欢的女生反而会喜欢你。

2. 你一看见那个你喜欢的女生，你就会在意她喜不喜欢你，这个时候你心底里面，给自己打了一个印记：我是一个女生不会喜欢的人。而这个女生是你喜欢的，你又非常想要她也能喜欢你，这就导致了你的紧张焦虑情绪。

这种情绪，怎么破解？有两个途径：

一个是我们讲过的“无所谓但友好”，这是一个从上到下，由表及里的方式。

还有一个是要从内心里解决，你要搞清楚，为什么给自己打了这样一个封印，为什么女生不喜欢本来的我？

我不知道你是什么原因，因为每个人从小被洗脑的方式不一样，但都是不自信造成的。

你找一张纸，把你自己认为的这些原因，一条一条列出来，比如：我没钱，我个子矮，我不会说话，我学历不高等等。

然后一条一条的问自己 ，你觉得你矮女生不会喜欢你，最早这个想法怎么跑到你脑子里去的？谁告诉你的？

这其中有两个逻辑 ：

1.女生不喜欢有某个特质的男人，比如“女生不喜欢长得矮的男人”“女生不喜欢没钱的男人”“女生不喜欢老实的男人”等等等等。

这些想法谁告诉你的？怎么到你脑子里的？

2.这些想法为什么是对的？为什么是世间的真理？

举个例子：

小时候我妈说，我长得矮女生不会喜欢我，我以后找不到老婆。

我就把我妈的话当成真理，因为小孩子都是信任崇拜大人的。但是我妈也跟我讲过很多乱七八糟的事情，比如吸铁石吸冰箱会把冰箱吸坏，后来我问了物理老师，根本不会的，都是我妈信口开河乱讲的。

她也信口开河乱讲了我身高矮女生不喜欢，讨不到老婆，这可能吗？

所以你要知道，一开始谁告诉你这些所谓的“真理”，这些“真理”它真的是对的吗？

当你一条条去思考，去质疑，最后通过觉自心去找出问题所在，就能把它全破掉。你再面对喜欢的女生的时候，也就不会紧张、焦虑、不自然。

反而，你传递出的，就是本我自信，也是有魅力的。

你的哥们

成真

2023.04.25