颈部颈椎按摩器的害处有哪些？严防四大风险弊端

 

颈椎健康对我们的日常生活来说影响深远，许多人都配备了颈椎按摩器作为日常护理，但是最近健康论坛上热议的一个话题就是颈部颈椎按摩器的害处有哪些，我心中不由得敲响了警钟，在追求颈椎舒适的过程中，潜在的危害也不容忽视。作为一名康复师，我了解市面上许多颈椎按摩器的效果，我将在本文中详细介绍在选择和使用颈椎按摩器时需要特别注意的风险和弊端，通过实测为大家科普有关颈椎按摩器的知识。以下是我最近购买的一些颈椎按摩器的照片：

 

 

一、颈部颈椎按摩器的害处有哪些？

颈部颈椎按摩器的害处有哪些？尽管颈椎按摩器在一定程度上可以缓解颈椎问题，但不正确的使用或选择劣质产品可能会带来一系列负面影响。为了保护我们的健康，避免不必要的风险，让我们深入了解颈椎按摩器可能带来的危害，从中学习进行避雷。

 

1、脖子僵硬或失去知觉：选择劣质按摩器或按摩范围有限的按摩器长时间使用，可能导致脖子部位的僵硬感或局部失去知觉，影响正常的脖子活动。

2、头晕和头痛：一些劣质或过于强力的颈椎按摩器在对颈部进行按摩时可能刺激颈椎，导致脑部供血不足，引发间歇性或持续性头晕。尤其是那些使用电磁脉冲的按摩器。

3、肌肉纤维化和肌肉萎缩：选择不适合的颈椎按摩器或劣质产品，以及错误的使用方法或过度使用，可能导致肩颈部肌肉的萎缩和纤维化。虽然发生的概率较低，仍需引起注意。

4、损伤肌肉、骨骼、神经和血管：某些颈椎按摩器使用的电机质量不佳或力度过大，加之按摩面积较小，面对颈部脆弱敏感的神经、骨骼、肌肉等，如果选择和使用不当，很有可能会造成损伤。

 

 

二、伤害肌肉的风险源是什么？提防这四点

我们必须认识到这些潜在的副作用，明白颈部颈椎按摩器的害处有哪些，才能在选择和使用颈椎按摩器时保持谨慎态度，以免陷入这些风险。那些买到劣质颈椎按摩器的用户，经过统计我们发现这些劣质产品带来最多的危害就是损伤肌肉。造成伤害的源头到底是什么呢，让我来告诉大家：

 

1、使用单电机产品。单电机产品负荷较大，降低了动能的利用效率。长时间使用会导致传动性能下降，按摩力度不稳定，可能对肌肉造成伤害。

2、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲按摩器通过电极片刺激神经和肌肉收缩。这种按摩方式效果有限，大多数人难以适应电流刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。

3、按摩揉捏精准度不足。肩颈区域包含许多敏感的肌肉、血管和神经。使用揉捏精准度较差的颈椎按摩器可能导致按摩过程中的偏移，影响按摩效果，甚至可能损伤肌肉。

4、忽视质量差异。虽然有人认为颈椎按摩器的差异不大，但实际上在技术调校、品质用料和性能优化方面，400-600元左右的颈椎按摩器会更好。劣质的低端产品常常受到诟病，特别是过度强调按摩深度和力度的产品容易对肌肉造成伤害。

 

 

三、优质颈椎按摩器的益处是什么？

看了颈部颈椎按摩器的害处有哪些，大家会不会都不敢用了？也不用这样因噎废食，我国有超过2亿人深受颈椎病之苦，及时地进行日常预防是很有必要的，正确选择和使用颈椎按摩器将有助于确保我们的颈椎健康。现在让我们来了解一下优质的颈椎按摩器可以为我们的健康带来哪些益处：

 

1、促进血液循环：颈椎按摩器通过传动和揉捏的按摩方式，可以促进颈部的血液循环，有助于消除由气血不足或通畅问题引起的头疼、头晕等不适。还有助于提高睡眠质量，为大脑提供充足的养分，保持长时间的活力，并让身心感到轻松。

2、减轻颈椎酸痛和身体疲劳感：颈椎按摩器可以非常有效地减轻肩颈部位的酸痛感，同时也能够缓解因落枕引起的颈肩活动受限。对于那些长时间坐在椅子上不动的上班族、长期伏案工作的教师和司机等人来说，颈椎按摩器是一种非常有益的创新产品。

3、预防颈椎疾病：根据统计数据，我国超过90%的人患有肩周炎。使用颈椎按摩器可以极大地缓解颈部的疲劳，改善肩颈部位的僵硬感，促进身体的血液循环，对于预防颈椎疾病非常有益。

4、矫正肩颈肌肉压迫：颈椎按摩器能够有效缓解肩颈肌肉的过度紧张，预防和减轻肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题，从而纠正肩颈部位的不适感。这对于那些长时间使用手机、电脑，保持伏案姿势的人来说尤为重要。

 

 

四、怎么选购颈椎按摩器？牢记八大技巧

大家对于劣质颈部颈椎按摩器的害处有哪些已经非常了解，下面让我来为大家讲解一些选购要点，学会如何把这些伤害避开，用一款优质的颈椎按摩器体验到上述的益处，让它成为有益的辅助工具。

1、品牌选择要谨慎。建议选择那些拥有专业研发实力的品牌，而不是只盲目追求流行品牌。专业品牌在核心传动性能和按摩舒适度方面经过充分优化，包括揉捏精准度、传动频率稳定性、按摩力度均匀度、按摩深度和范围等。

2、物理揉捏式按摩器更好。传统的物理揉捏式按摩器更受欢迎，对肌肉和神经的刺激相对较小。电流脉冲式按摩器虽然时尚，但按摩效果有限，电流刺激也可能对身体造成伤害，带来不适。

 

3、关注耐用可靠性。一些颈椎按摩器附带各种功能，如力度感应、智能APP控制、音响和香氛，但这些功能可能降低产品的内部稳定性和可靠性，从而影响寿命、性能、力度均匀性和按摩精准度。

4、追求舒适佩戴体验。颈椎按摩器的佩戴舒适性同样重要，材质要选择适合与皮肤接触的，还要考虑透气性，以及夹脖的松紧度和肩颈的舒适度。

5、避免低价产品。不建议选择价格低于300元的产品，这些多数是贴牌产品，可能质量低劣，使用危害较大，按摩效果和性能不佳，长时间使用衰减度高，还可能存在频繁的质量问题。

 

6、考虑按摩落点精准度。颈部的肌肉、血管和神经敏感度较高，因此选择按摩落点精准的产品很重要，避免按摩过程中的偏移和损伤。

7、优先考虑双电机系统。与单电机相比，双电机系统能减轻电机负荷，提高动能利用效率，降低长时间使用时的传动衰减，保证使用力度的稳定性，同时寿命更长，整体噪音较小。

8、注重力度均匀性。选择力度和传动频率均匀的颈椎按摩器，避免按摩过程中力度忽轻忽重，保证按摩效果的一致性，也能避免肌肉损伤。

 

在挑选颈椎按摩器时，大家可以综合考虑这些选购技巧，选购适合个人需求的可靠产品。为了帮助大家避免踏入劣质产品的陷阱，我分享一份来自权威机构的调查结果，并进行简要点评，大家可以结合前面的选购技巧一起作为参考。

 

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、动力衰减度、按摩精准度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在金属双动力电机、定制核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，华为荣耀、小米具有一定的优势。

 

 

五、以下六类人群慎用颈椎按摩器

即使我们已经掌握了颈部颈椎按摩器的害处有哪些，并了解了正确的选购方法，但以下人群务必慎重，切勿使用颈椎按摩器，以免对健康造成不良影响。

1、急性扭伤、挫伤的人：如果某个部位受伤肿胀，不要在该部位使用按摩器，否则可能加重肿胀和疼痛。

2、有肌肉撕裂的人群：对于肌肉群较大的区域，按摩时间应限制在3-5分钟，肌肉较薄的区域不要超过1分钟。肌肉撕裂的情况下，切勿使用按摩器。

3、8岁以下儿童：儿童在骨骼发育时期，应避免按摩器的震动直接作用于骨骼和较少肌肉的区域。

 

4、高血压、贫血人群：按摩可能促使硬化斑块脱落，导致血管堵塞，可能引发中风。如出现颈部不适，应立即就医检查。

5、骨折和关节脱位康复初期：在骨折或关节脱位初期康复阶段，使用按摩器可能由于肌肉张力影响骨骼恢复，对病情康复不利。

6、患有神经性颈椎病的人：对于患有神经性颈椎病的人，使用颈部按摩器时操作不当可能加重颈椎问题，甚至造成意外情况。

 

通过深入了解劣质颈部颈椎按摩器的害处有哪些，以及优质颈椎按摩器的优势和选购技巧，大家应该感受到了正确选购的重要性。请大家在选择颈椎按摩器时牢记，务必选择具备专业实力、不会伤害肌肉的优质产品。一个优质的颈椎按摩器是维护健康的重要保障。