长期熬夜，也会导致甲状腺长“肿块”？甲状腺专家代文新怎么说

大部分人在体检的时候，被检测出患有甲状腺结节，但是自己在触摸脖子的时候，并没有感觉到异常，这是怎么回事呢？

其实现在的科技比较进步了，即使甲状腺部位有非常小的结节，也能够通过检查而发现。

目前，甲状腺结节都是有非常大的一部分是良性的，而且也不会对身体健康造成很大的影响，但如果脖子部位的甲状腺结节比较大，摸起来还有疼痛的情况，这个时候就要多留神了。

那么为什么人体会出现甲状腺结节的情况呢？请继续往下看。

身体内碘元素异常；不良的睡眠时间；家族遗传都会出现甲状腺结节的情况。

发现甲状腺结节后应该要注意：

保持日常饮食清淡，尽量不吃辛辣油腻的食物，因为它们可能会刺激人体的甲状腺部位，从而导致结节变大的情况，多吃一些消肿散结的食物，能够很好的保护甲状腺的健康。

保持愉悦的心情，人体在情绪激动暴躁的时候，身体的内分泌就容易出现紊乱，甲状腺的功能也会受到影响，因此，在平时要注意保持愉悦的心情。

每天适当进行一些运动，人体在运动的时候，能够很好的促进身体的新陈代谢，排出体内多余的毒素和垃圾，对于身体健康是比较有益的。