站桩10年，身体一直倾斜，用这个方法终于解决问题了

有个别桩友在练习养生站桩锻炼身体时，发现自己身体一直倾斜，不知所措，今天这个方法可以轻松解决。

根据经验，造成站桩时身体倾斜有三大原因：

1、少数人是因为自学站姿不正确造成，

2、大多数人是骨架不正造成的

3、也有少部分人是因为高血丫造成的。

我们今天以多数人的问题来分享这个解决方法。

这个解决方法是什么呢？

就是老学员们都知道的筋骨诀。

筋骨诀不仅是站桩前后的热身动作，还延用了太极拳的螺旋运动原理，起到疏通经络、活气血、纠正骨架的作用。

筋骨诀一共有12式，分别针对身体不同的部位。

比如1-4式是针对肩关节，比如耸肩、肩周炎等问题。

5-6式是纠正肩胯统一问题。

7式针对胯关节的问题。

8式针对胸腔问题。

9-10式针对腰腿问题。

11式针对颈椎问题。

12式针对脊柱问题。

如果你有高低肩问题、长短腿问题、脊柱侧弯问题、骨盆前后倾问题等...

可以试下筋骨诀+站桩的锻炼方式，很多身体问题都可以避免“动手数”，大家一定要多了解信息，多了解一些恢复方式。

如果对筋骨诀感兴趣，可以与我交流，发你练习视频练习一下。