爱出毛病：肩关节

一个大大的🦴肱骨头（上手臂肩膀处）

和

一个小小的关节盂（关节面），见图2⃣️

主要连接着我们的肩臂，

这个关节，附着着：链接骨头的韧带， 链接骨头与肌肉的肌腱，还有锁骨，肩胛骨

它们，组成了我们（复杂）的肩臂关节。图1⃣️，肩关节正面观。

日常生活中，

需要用到肩膀手臂的动作，占了大多数：抓取物品💪🤌。

在加上，肩关节在我们的👀眼睛视线外，不经常看到它，这让我们的大脑🧠经常把它“忘记”，

以至于，在动作中，关照不了这个关节，

这就是为什么，肩关节容易出毛病

（比如：脱臼，或用力不对产生肌腱损伤）。

所以，请靠谱运动💪