站桩害我不浅，以下几种人不适合站桩

文/图： 正气站桩学堂

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“站桩害我不浅，让我膝关节受损，已经到动手术的边缘了”。教了十几年站桩，这类话我听了不止一次。

总是时不时有这么一两位桩友找过来，跟我诉苦，说“站桩害我不浅”，实际上真是这样吗？

根据这些桩友的反映，我总结下来，这几种人会越站桩越受伤。

1、出现疼痛依旧强行站桩的人

这类桩友属于强忍型，或者听错别人的指点而导致的受伤，比较常见。比如说必须要站1小时甚至2小时，出现疼痛就说是自己忍不了，要知道，站桩是件很快乐的事情，为什么要忍。

2、没有半点疑问的人

这类桩友属于只听不动脑的，也没什么太大问题，问题在于听信的指点是否正确，错误的话会让人越站桩越受伤。

3、对特异功能的追求的人

这类桩友往往追求站桩带来的气感，非常危险。

4、患有精神病的人

5、已经因为错误理解站桩要领而出现问题的人

这类桩友多属于自学模仿网上别人发的站桩姿势，要知道，站桩是靠骨架在支撑，外形只是骨架做好后形成的结果。

6、喜欢自学，不喜欢找人指点的人

自学是学习很好的方法，但前提是自己得领悟力够强，否则该走的弯路该受的伤还是要自己承受，建议学习路上找位信得过的老师。