以后虾仁都这样吃～低卡好吃！芥末虾球吐司沙拉～真是掉秤神器啊

芥末虾球

食材:

虾🦐，吐司🍞，菠萝🍍，芥末酱，低脂蛋黄酱，无糖酸奶

做法:

1、虾🦐去壳开背，加黑胡椒，海盐🧂，料酒腌制后，锅里放少许油煎熟即可

2、吐司切成🔪小方块，放进空气炸锅，160度烤5分钟⏰，烤到酥脆就行

3、菠萝切小🔪方块，放进盐水浸泡一会儿，捞出沥干水分备用🆗

4、酱汁:一勺🥄低脂蛋黄酱，三勺无糖浓稠老酸奶，少许芥末酱混合

5、把烤好的吐司，，煎熟的虾球，和酱汁混合均匀，放入菠萝块混合，摆盘就可以吃啦6水果可以替换成芒果🥭，小番茄🍅这些都可以