【分手需知】关于分手你需要懂得的 不同状态对应着不同的人性

分手的原因

• 工具型分手（假性分手）

将分手作为手段让你变成固定的状态，如：

冷漠——让你害怕从而让步

哭泣——让你内疚从而补偿

指标：

1. 经常提分手
2. 分手宣言是【原因】+【分手】

处理方法：

哄一哄或者退让一点就可以结束这个状态，对方明确提出了自己的需求。短时间内满足对方需求就可以停止这种手段。

• 情绪型分手（真性分手）

由假性分手发展而来，长期的需求没有满足就会产生一种极度不安全的情绪，为了摆脱这种情绪，极少有人愿意认真聊一聊，大部分人选择快进到分手

指标：

1. 经历剧烈争吵
2. 争吵之后长期处于冷战
3. 分手的方式是不了了之

问题点：

两个人都在等对方先认错，认为自己的情绪最重要，这会进入相互掠夺安全感模式：

对方的幡然醒悟——自己被爱的唯一证据

对方提供情绪价值——没有能力调节自己情绪——导致真性分手

处理方法：

保持联系，抛开感情问题从日常闲聊开始试探，用时间淡化情绪，不执著自己的重要性，慢慢化解矛盾

• 累积型分手（失望型分手）

由长期失望造成，很多事情一直没有解决甚至没有发泄机会，不在沉默中爆发，就在爆发中毁灭。

指标：

1. 平时没有剧烈矛盾
2. 矛盾和以往不同
3. 不给辩解机会

问题点：

完全忽略了平时的抱怨、暗示，或者压根没有在意这些事，“总不能因为xxx小事就和我分手吧？”，这种态度就是分手的最大理由。

真心不一定换来好的结果：

真心—错误表达—对方误解—变样失真

处理办法：

先找到那些未知的、被轻视的、被忽略的问题，如：

自信慢慢的热情——压迫感

理所当然的理性——疏离感

重新梳理关系模式，表达方式有哪些错误，他的理解有哪些偏差，找到折中的处理方案，等焦虑情绪消失以后再找机会去沟通。

• 最后，没机会了

知道自己这次怎么死也是对自己的负责，对你是有益的