【升维大探索】心灵空间、本质认识、能力范围~

昨天其实完结了第四节课，末尾叶教串了一下青二前四节，就感觉有很多想跟小伙伴叨叨的，但是叨了第一个点，叶教青一教的是二段能力，青二教的是二段业务创新，但是这里面都往四段里延展了，因为作为基层，能用中层的维度去思考问题，才有机会升到中层

然后就想到了，这个也是升维啊，于是就想把过往涉及到的升维都梳理一遍，因为升维是解决根本问题的绝杀，能够减少表象问题的纠结，减少情绪起伏——减少目标行动阻力

在武志红老师的课里有很多分类层次，每个层次的问题都要升层次才能解决，问题在问题的层次是解决不了的

自己之前常用的升维，就是时间维度拉长，空间维度不同方法，还有就是到本质层去看，比如面对具体客户的问题时，就思考销售的本质，面对具体关系时，就思考关系的本质

只是人的确可以理智思考，但是情绪这个事情自己冒出来。。。有时候自己也想不明白，理论上都知道啊——可能就还是没知道吧。。。。情绪其实是一种提示？

那还是先把升维的理论全部梳理一遍，然后好好的去思考下情绪的提示到底是什么吧，快速化解情绪的方法是转换视角？有待探索

首先第一个要回去考据的，就是【直击本质】，这里面有升维的专题的，先来回忆一下——毕竟自己当初用来记忆法的，来放慢思考一下能记得起哪些

升维，跳出个人视角看世界，跳出此刻看时间轴，跳出个人利益寻共识平衡点，跳出局部看全局，记得一共是六个升维方法的。。。想不起来了。。。去看一下笔记吧

艾玛，记录真好，之前【数字定桩法】的探索都还在呢^_^

第三个是跳出对立找平衡，ok，跳出抱怨看意识层？跳出认知局限，跳出目前的条件限制从0开始思考事情

那自己提炼总结一下吧，第一个是要能切换到他人的视角——理解他人的自洽逻辑，第二个是时间维度升维用的很多了，第三个是合作上的价值互换、共识，这个也建立了，第四个跳出观点看立场和自洽逻辑吧，抽取事实出来，第五个是做不到的吧，认知局限了自己只能去学习真知，自己是打不破的，靠自己迭代到真知是需要非常非常多时间的，第六个是突破问题表象看本质吧

再抽取一下原维度和升的维度，定义下升维的角度

原维度是自我中心，升维到现实世界的，自我中心会只看自己、会对立、会抱怨，升维后，理解现实世界的规律、寻求共识共赢、理解他人的立场和自洽逻辑

这是一种什么升维呢？人性坐标体系的升维，从一维升到二维或者是三维。。。从线到面的升维啊，把自己的内心空间给升了——广度？

原维度是没有时间维度的，增加时间维度，这个很熟悉了，这个其实就是从点到线啊，把自己的人生长度给构建起来了——长度

原维度是表象层的，升到本质层，认知局限和条件限制0基，其实都是升维到本质、规律层去解决问题，这是深度层次的升维——深度，专业度？

【直击本质】趴先over~

然后去看下武志红老师提及的一些层级分类，的确是升层次才能解决问题

比如说问题是焦虑，的确是升维到本质层，本质是害怕死亡，焦虑的点被等同于死亡了，而这其中又涉及到分层，非常频繁的体验死亡焦虑的动机层，执念一定要达成否则不能放过的意志层，把意志和自我分开的抽象层

分层其实是帮助理解本质，但方法本质就是区分意志和自我，所以这个还是属于——升维深度

再比如很多的问题其实都是活在自恋维度，自己把人生变成了一维狭窄的独木桥，表现可能是全能自恋——全能暴怒——彻底无助——被害妄想阶段中的不同形式，但解决方法都是升维，到现实维度，到关系维度，拉开心理的生存空间

另外不是自恋一维空间的，但现实或关系维度很窄的二维空间者，本质是存在认同，本质的痛苦就是自我存在的被否认感，这其中涉及到的分层是，非常频繁的体验否认感的证明“我的对的”层，一定要证明自己是好人否则耿耿于怀的“我是好的”层，不再自证对的好的的只关注“我是行的”层

方法的本质是，自己的存在权利不需要证明，就做自己能做的事情，好好的生活向着自己的目标就行了，不需要比较，与他人几乎无关——这应该就是传说中的，内在评价系统

武志红老师那里有没有其他的分层——有的，最起码就记得一个原生家庭分五层，但其他的个人问题分层是真不记得了，打开修心专栏，艾玛，自己学武老师的笔记太多了。。。现在是不想过了QAQ。。。。那这一趴就这样过去

最后就过一下起明里面的升维了

首先第一个就是段位表，起明的整个职场地图，横跨职业生涯的全板块——这里面的每个段位都是一个层级，整个的维度其实是战略/策略有效时间/空间的划分，本质是升管理空间和时间

里面什么人才分级，态度分级，专业度分级，都是参考度量标准的打分，一般选定三个具体评分分类，然后每个类别的得分计总，或者类别度量打分计总，但本质，度量是量化，被量化的维度本身才是本质，而情绪管理的本质是动力层，态度、专业度这些都是段位表中的基本元素

职场段位表，本质是解决职场问题的能力度量，能解决多长时间多大范围的问题

所以这个本质还是问题的解决，这个升维是解决问题的能力升级——让解决问题变成降维打击，以在竞争中获胜

所以，总结了自己之前学习的几部分内容，升维到底是什么，升维是一种解决问题的方法

为什么要升维去解决问题，因为问题的表象层是解决不完的，只会使我们被问题裹挟，如果在洪水中被带的迷失方向或控制不了方向，被动的疲于奔命

只有升维，才能脱离被裹挟的境地，居高临下看全局，然后找到核心点，事半功倍，让生活变得游刃有余，有掌控感——会有松弛感的^_^

目标、认知、理解都有了，具体怎么升维呢——策略

首先还是回到目标，既然是为了解决问题，那么把问题分类，工作生活中的真实具体问题——事实，由于错误理解生活工作而产生的困扰——观点问题，由于错误认识理解人本身而产生的困扰——人性理解问题

挖到这里，想起了叶教说的迭代路径，部门业务流——找出卡点——挖出主要矛盾——假设解决方案——最小成本验证，这上面其实是挖主要矛盾？问题分类其实按场景分的，场景不同主要矛盾不同，有的是自己和事的矛盾，自己和他人的矛盾，自己和自己的矛盾，而不同的矛盾，方案不同

^_^为自己的问题分类和迁移感到骄傲^_^，帮小伙伴分类了下他的问题，用上节课学到的影响力范围排序量化了每个矛盾的影响力，然后出来的解决方案顺序觉得——靠谱！^_^

那继续策略部分

事实的问题，靠的就是实力了——能力维度，扩大自己的问题解决范围，更大空间更长时间，哇哦~~现在是有把握解决一天的自己周边的问题，如果能有把握一周的部门问题的话，甚至一个月的公司的问题的话。。。那不就，boss了。。。。^_^慢慢来慢慢来

和事的矛盾，对于事的本质的理解，这是个什么事，其本质是否知道，不知道的话先试图归因，再最小方案验证，然后去解决迭代，最终要靠近其本质

这里误解事——观点错误，其实本质还是直觉归因，然后死磕这个归因——陷入手段了，要建立真知，要么学习真知，要么就用假设-验证的方式去建自己的真知

那和他人的矛盾，错误认知理解他人，其实先解决和自己的矛盾，比较能执一而解百，我也是这么跟小伙伴说的，让他先解决和自己的关系

和自己的矛盾，误解人本身——个人心理空间设限了，本来三维广阔的自恋、关系、现实维度，被限在自恋独木桥、或窄关系小路上，只要扩展开心理空间，就能进入正循环，一点点破开空间，理解自己的种种，然后，就能理解他人，有了爱自己、爱关系的动力，也更能找到提升能力实力的动力

所以影响力排序下来，还真的是解决自己的心理问题，关系问题，然后是能力问题，这是正确的

厄，我的主题其实升维啊，那升维的分类，跟我初始时想的什么广度、深度、立体度的什么不同，而是，心灵空间的升维、本质认识的升维、能力范围的升维，解决和自己的矛盾、和他人的矛盾、和事的矛盾

哇哦！！！非常点赞的一篇！！

开篇的情绪呢，分类，是和自己的关系，本质其实还是心理空间不够的问题啊~

最起码也要活在意志层吧<(*￣▽￣*)/，情绪只是提醒自己现在在哪里啦

over~