间质性肺炎患者要如何给自己减压？

目前间质性肺炎是一个世界性的医学难题，国内外都在探讨该病的发病机理和治疗方案，但都未能确定具体的发病因素和有针对性的治疗药物，只能以控制病情为主。虽然目前间质性肺炎的发病原因还不很明确，但环境污染无疑是病人激增的一大重要原因。在该病患者中，1/5都是家中新装修好，有好些病人甚至自己就是从事室内装潢工作的。间质性肺炎患者是如何给自己减压的？本文摘录于：孔氏圣德堂 http://www.kdt120.com/

　　1、首先要告之患者，此病并非绝症，是可以治愈的，让患者看到康复的希望，能够在一定程度上减轻患者精神方面的压力，拥有好的心情，对疾病的治疗十分有利。

　　2、让周围的人了解：当你感觉不顺的时候，你所能做的事是有限的。

　　3、不要给自己过高的目标。

　　4、遇到困难时要善于寻求和接受他人的帮助，如果告诉人们你的需要，人们是乐于帮助你的。

　　5、遇到不愉快的事要善于解脱，比如说说笑笑，听听音乐等。乐观面对病情-积极生活-促进间质性肺炎患者的康复

　　6、得了间质性肺炎也不等于世界末日的来临，善待自己，懂得享受快乐生活，时不时地嘉奖自己取得的成绩。

　　7、可以通过改变饮食习惯来保持大脑神经平衡，因为饮食健康富有营养，可助脑功能健全，在饮食上要注意均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，要做到少食多餐。

　　8、不要戒酒浇愁，戒酒浇愁可以帮助你暂时放松，但它同时也抑制中枢神经系统，从而加重忧郁感，而且会使人丧失处理事情的理智，只会使事情更糟。

　　9、间质性肺炎患者要保证充足的睡眠。

　　10、间质性肺炎患者选择自己喜欢的运动，注意不要过度锻炼，锻炼的目的是增强信心，而不是让自己疲惫不堪。养成运动的习惯就会更多的考虑积极的东西，而不会沉迷于无益的悲观中了。

　　孔氏中医专家总结：养成科学合理的生活习惯，重拾战胜疾病的信心，掌握有益于康复的生活技巧，配合科学专业的特色中药治疗，将使治疗难度降到最低。