帕金森患者一定要避开这八件事，因为这些症状容易导致病情加重！

首先，来了解一下什么是帕金森病。帕金森病是一种逐渐发展的神经系统疾病，常见症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓和平衡障碍。虽然现阶段没有一种治愈帕金森病的方法，但通过积极的治疗与生活方式的改变，可以帮助患者延缓病情的进展，提高生活质量。

接下来，会列举出八种帕金森病患者应该避免的行为，这些行为可能会导致病情加重。

1.睡眠不足

缺乏睡眠会影响患者的精神状态，容易使病情加重。因此，无论是身体上还是精神上，睡眠都是大有益处的。帕金森病患者应当养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

2.压力过大

压力过大是很多慢性病患者普遍存在的问题。对于帕金森病患者来说，过度的压力会使症状加重，并且会增加抑郁症状的发生率。平时应该多找一些能够缓解压力的活动，比如听音乐、散步、做瑜伽等。

3.不规律的饮食

饮食不规律容易影响身体健康，也对帕金森病患者的恢复不利。饮食要多样化，并注重摄入足量的蛋白质等营养素

4.缺乏运动

适当的运动可以增加患者的身体素质，保持肌肉的弹性和力量，减缓病情发展。常见的运动方式包括步行、骑车、游泳等。

5.不规律的谷物摄入

研究发现，长期吃精白米饭等过多的高GI谷物，会使帕金森病患者的症状更加严重，而大麦、糙米等低GI谷物则比较有益。

6.缺乏社交

过多地独自待在家里或者长时间孤独容易让帕金森病患者感到无望和抑郁，因此保持一定的社交活动对于患者的身心健康有益。

7.不注意个人卫生

帕金森病患者比普通人更容易感染疾病，所以个人卫生是非常重要的。包括勤洗手、注意饮食卫生、避免菌附生等。

8.滥用药物

药物是治疗帕金森病的重要手段，但药物的滥用和不当使用会有很多副作用。所以，帕金森病患者在使用药物时应遵医嘱，并严格按照药品说明书来服用。