关于浅言的一些训练专注力运动类项目

专注力训练是我们每天都在坚持的项目。一方面浅言有明显的多动，手脚小动作比较多，另一方面注意力也有明显缺陷，时常容易分神、掉线。通过大半年的训练，她的多动和注意力有了非常明显的改善。基本上是学习的老詹的方法，具体可直接参考老詹。

专注力训练不是一成不变的，根据孩子不同情况，也可以穿插不同的项目在里面，达到综合性干预的目的。我们在整个专注力练习的过程中，通过每天复盘，逐渐也进行了一些改进，穿插了很多其他项目的干预，这里简单记录一下。

1、听从指令：

听从指令也能完美穿插进专注力训练当中，因为基本上是运动类项目，所以走快、走慢、停下、蹲下以及更换项目都是指令。如果孩子听从指令能力差，可以进行大量切换项目、改变指令来达到听从指令的训练目的。

2、眼神以及追视能力：

有一些专注力项目不仅仅要求专注，还要同时具备追视能力才能达成，比如乒乓球项目。不专注以及眼神没有跟随球体，都不能达到正确击打。长期进行这项运动，也会明显改善追视和专注能力。比如带着做手指操的时候，老师左右手轮换做动作，孩子从左手看到右手的扫视能力，专注观察学习的能力有显著提升。

3、情绪问题：

大部分孩子在做运动类项目训练的时候都伴随不同程度的情绪问题，这是不可避免的。可能因为逃避任务，也可能因为寻求帮忙和关注等等。情绪问题的干预大于一切，所以当孩子出现情绪问题无法继续当前任务的时候，并不是浪费了时间，而正好是对情绪问题进行很好疏导、消除的时候。浅言在刚开始训练的时候，时常情绪问题顶到最高峰，一整个早上都没办法进行，但我们始终都是坚持原则，分析成因，现在不仅得到了很好的改善，在日常生活中也完全能控制住情绪和自我调节了。（在同龄同程度谱系孩子里，自认为浅言的情绪管理能力是比较好的，情绪的改善几乎都得益于此。）

4、认知提升：

认知和运动类专注好像没有关系，但实际上是可以同时进行的。比如独木桥另一端放上很多卡片，要求她过去拿两张水果再走过来，独木桥这一端放水果的玩具模型，走过来又进行配对等，这一个回合不仅完成了分类选择、配对、平衡、专注、听指令，甚至还可以要求配对完成后的眼神、分享等行为。只是简单举例，真实变化会非常多。

简单的运动项目其实并不简单，有非常多元素能起到综合干预的目的。过程非常耗时耗力，跟抱着竖桶疯狂摇晃，弹簧蹦上笑嘻嘻地跳这类的陪玩类、感统类训练有本质区别。