每日学习笔记 2023.06.28

1 大多数的超加工食品对我们身体的作用就像可乐一样，使你身体里的糖分骤升骤降，骤降的时候你可能会感到饥饿，就特别想吃带糖的东西，恶性循环。而我们人类的身体如果没有这些饮料和食物会自动将血糖维持在一个不高不低的区域。 2 “你和任何人的关系， 其实并不取决于你对别人有多好， 而是取决于你的强弱， 手上筹码的多少。” ​​​