2023.6.22晚

准备先去吃个饭，然后回来休息半个小时，刷刷B站，然后开始巩固自己的知识，刷一道算法题，锻炼身体，做好总结和明天的计划。

吃饭：6：00-6：30

休息:6:30-7:00

学习：7：00-9:00

锻炼：慢跑半个小时9：00-10：00

10：00-11：00做好总结和明日计划

11：00熄灯睡觉

总结：学习学了半个小时，走路走了半个小时，第一天学习效率太低了，而且面对学习时遇到了困难我有那么一瞬间是胆怯地。明天一定要提高学习效率，目标一定要更加具体，严格遵守时间四十分钟休息十分钟，遇到困难不能胆怯，要去将困难分解克服，学习知识要运用费曼学习法，争取要让不会本专业的人听懂你的讲述，保持头脑清醒与活力时刻保持大脑的一个冷静思考状态。