25岁美女护士，视力训练提升中
大家好，今天给大家分享我的视力提升经过，希望对大家有所帮助吧。
先简单的介绍一下我的情况吧，我属虎的，今年本命年，虚岁25岁，我之前算是高度近视了，验光显示都有600多度了，戴近视眼镜也挺厚了，压在鼻子上感觉很重。很早就想摘掉眼镜了，可是一直没有采取什么行动。
我和楼主一样，是从初中开始近视的，期间一直上涨，到了大学发展到600度，后来也算是稳定住了。工作后做了护士，平时玩手机比较少，度数也没有涨了。
刚开始上班那会，业务流程不熟悉，经常感觉脑子不够用的，天天忙忙活活的，之前都没有走过很长的路的，结果工作中走来走去的腿都给走细了。
之前工作中还有给安排夜班，晚上睡不好，到早上眼睛也困得睁不开，眼睛很疼，还有恍惚的感觉。有没有熬过夜的朋友，有没有相同的经历哈。时间一长，感觉视力有点不好了，视力受光线的影响，尤其是到楼道光线不好的地方，感觉人都晕乎乎的。
这样的工作状态一直持续了大半年，慢慢的工作上的事情能应付过来了，工作上不再手忙脚乱了，
护士这活吧，忙的时候事情一块来，不忙的时候就没有什么事情做，不过不忙的时候很少。不怎么忙的时候，我就想找点事情做，上着班玩手机是不行的，上网看电脑也没有那么长的整时间，那么可以在闲的时候做点什么呢？
我是经朋友介绍知道群主的练眼方法的，朋友分享给我训练眼睛的方法视频，之前还没有在意这些内容。后来上班的时候，我的眼睛里看到的是来来往往的人群，有时候看得眼睛发酸，我近视眼，眼睛视力差，我就想着可以按视频中分享的方法锻炼一下眼睛。
重新翻出这些练眼方法，花时间学习起来。通过学习我知道了，练眼睛过程中眼睛酸疼是正常的，在之前一感觉到眼睛酸疼就放弃了。
知道了眼睛会酸疼这个问题，我再练眼的时候就特别注意起来了，练到眼睛发酸发胀的时候，想一想是因为用眼过度，还是因为眼睛正在得到锻炼。如果是在练眼睛，那么就不需要过多担心的了。
在视频中，一直强调的一个动作是不眨眼睛，可是我试过，不眨眼睛真的挺难的，最多坚持20多秒，眼睛就受不了了。不眨眼眼睛更是疼的厉害，有时候眼泪不自觉的就流出来了。
我在想，是不是掉进群主的圈套里面了。不眨眼会疼，疼又是正常的。我试着这些动作练了几天眼睛，每次都感觉训练完后眼睛是舒服的，但是心里面还是有疑问，这样做真的可以提升视力么。我先加上群主的微信，看看还有没有别的发现。
加上群主之后，我先介绍了我自己的近视情况，还有最近的练眼情况，心里面大大小小的问题到还是不少，其实很多都在之前的视频文章中分享过了，自己还是不太确定，说到底还是信任的问题。
我说，我近视都600多度了，感觉最近度数还要上涨似的。
群主说，一定是因为不好的用眼习惯导致的，让我先改了不好的用眼习惯。
我反思自己，确实是平时用眼的时候坐姿不太标准，经常离书本很近，玩手机的时候也有把屏幕放到眼睛跟前的习惯。
我说，我两只眼睛度数不一样，相差有100多度。
群主说，一定是因为光线不均匀导致的，
我反思自己，确实是之前有一段时间，在光线不好的地方用眼，现在想想，我两只眼睛的视力有差距，也就是在那个时间段发生的。
群主问我训练了没有，我说练了几天，也会流泪。
群主说，我的两只眼睛，锻炼时，视力差的那只眼睛先有感觉。
确实是这样。楼主说的都中。
楼主给我分享弹性训练、聚焦训练的原理还有锻炼方法，还发了很多的方法技巧，注意事项给我。
我看过他在B站上上传的视频，好几百个视频，多是多，但是不知道看哪个好，不知道怎么样锻炼最高效。看完他给我发的文件，再听完他的介绍，我一下子明白多了，原来最好的练眼方法不是视频，而和工作生活相结合起来，随时随地锻炼眼睛。
有时候就是这样，给你再多的内容，不给你个目录，不给你个说明书，再多的干货都是杂乱无章的知识点。
在这里给刚接触训练的小伙伴们分享下，如果你想了解更多，一定要主动起来，多尝试、多沟通、多了解、多行动，有不明白的地方，尽管问就可以了，很多知识点就像是窗户纸，一捅就破，别人不给捅一下，它自己很难破。
哪行哪业都一样，只有主动才能收获更多，谈恋爱也是，主动一些，才有后面的故事呢。
看了训练视频的讲解，跟着做了几天的视力提升训练，有一天发现，在看远处的灯的时候，那个灯光一大一小的在变化，就像是照相机自动对焦的那种感觉。
我之前听说过有这个情况，之前群主分享过，自己亲身体验到的感觉还是感觉很神奇。越来越能理解那个文件中描述的内容了。
又过了几天，我亲身体验到了大的闪现，这也是我人生中的第一次闪现，仿佛一下子不近视了一样，看的东西、画面特别的明显。这个感觉又和群主写的文件里完全一样。
感觉群主已经把我遇到的问题都分析完毕了。眼睛有什么问题，是因为什么原因造成的；训练有什么进展，有什么效果，都是一定的了。其实是楼主把整个提升视力的训练过程全都走完一遍，所以他才这么了解训练过程。
我经常看群主在群里面回复大家的问题，也经常看到他分享一些训练技巧类的，我也默默无闻的学到了不少。
不过还是有很多小问题，有人经常分享一些训练眼镜的感受，有通过锻炼眼轴缩短的那些感觉。还有说用上训练眼镜有眼睛被拉扯的感觉什么的。
这些感觉我是没有感觉的，而且也是真的没有办法去想像。
我和群主交流，他说他是用了训练眼镜恢复的视力。如果我也用上训练眼镜的话，他可以把他的经验技巧分享给我，可以保证让我很快就找到眼轴缩短的训练方法等等。
群主说，训练眼镜是练眼的高效助力，我可以选择使用或者不使用，完全在我自己，不买训练眼镜练眼也是可以的，只是时间方面会有差别。
想起了我之前学开车的时候，前面的课程都是理论，为准备考试刷了几千道练习题，对开车还只是模糊的概念。前面几节课实操课都是上模拟器，训练起来还是没感觉，只有上了真车，才真正的体会到了那些感觉。
我不想浪费时间了，自己一个人摸索要到什么时候，把他人成功的经验技巧拿来为自己所用，让自己快速取得结果是个很好的选择。这样也可以省出时间来做更有意义的事情。
群主的提升视力过程中用了训练眼镜，我们要取得和他一样的结果，起码也要有一样的训练，这样效果才能复制。
我联系群主，要了一套训练眼镜回来，既然前面群主说的一条条的结论预言都验证了，那按他说的走下去一定没错，一定能提升视力，早点把视力恢复过来的。
群主是个很“啰嗦”的人，问了我的近视情况，还特意给交待给我训练方法，不断的叮嘱我要多练，要坚持练眼。提升视力重在训练，训练眼睛重在坚持。
其实我是能正确看待这件事的，锻炼眼睛和锻炼身体是类似的，都是自己的事情，要想有好的结果，必须自己督促自己，自己提醒自己，不能太指望别人。
可能是群主觉得我不太爱说话，不怎么和他交流，其实并不是的，如果闲聊我也能聊上半天的，只是关于锻炼眼睛这件事情，我并不想闲聊太多。
别人已经把训练方法分享出来了，写得很多很详细，那我就按这些先练起来，练的过程中遇到问题困惑再来解决，而不是还没有开始呢就问来问去，问东问西，一句话，先干再说。
收到训练眼镜以后我就戴上，按分享中的方法，先适应它，然后再多使用它，然后再变幻方式的训练眼睛。
一开始的时候并没有特别的感觉，能感觉到眼睛被拉动的感觉，涨涨的到是很舒服。
我同事也有近视眼的，我把眼镜让她们体验一下，都说感觉挺好，尤其是戴上一小会，摘下训练眼镜的时候，眼睛能有一小会特别明亮的感觉。
由于我提升视力的欲望比较强烈，把练眼睛当成一项任务，安排到了每天的日程当中了。我这个人就是这样，性子比较急，有什么事情说干就干，干了再说，不像很多人那样，做个决定考虑很久，定下来的事情做做停停，很多时候还没有做出结果，自己就先放弃了。
我的近视比较高，在分享的练眼建议里面有提到，可以配低度的近视眼镜，我就按要求配了低度的，因为度数高了，平时看近也要戴眼镜，所以近雾视镜就用的夹片的形式，夹在低度的近视眼镜上，配合着一起使用。
本身戴着近视眼镜，外面又夹上一副镜片，管它好看难看呢，能练到眼睛最重要了，同事们刚看到的时候感觉很奇怪，会有人问是什么情况，时间久了慢慢的就没有人留意这事了。
用雾视训练镜过了几天适应期，就进入正式的练眼阶段了。群主把我拉到一个小群，在这里面分享的方法，更多的是用训练镜的方法和技巧了，自己有了训练镜，再看这些方法就能明白多了。
用上训练镜，之前他们分享的那些感觉就很容易能感受到了。眼睛的伸缩感，眼轴的回缩感，眼睛被拉动推动的感觉，看训练画面雾视的效果，看实际物体雾视的效果等等。感觉感受这东西很奇妙，就像是味觉、触觉，自己不体验一下，没有办法凭想像去感受。
能明显感觉到训练力度，之前练的时候眼睛并不觉得很累，用训练镜练上一会，就感觉到累了，摘下来以后，能感觉到清晰的感觉，眼睛中的画面也有明亮的感觉，感觉很是神奇。
之前训练的时候不怎么流泪，现在戴上训练镜，流泪不流泪我能控制住，用力去看，眼睛就会流泪，不用力去看，就放松眼睛随便看看，就不会流泪，一样的可以练到眼睛。
为了能有好的锻炼效果，我把训练的时间最大化的安排了。只要没事的时候，我就戴Y镜望远训练，做极目运动，坐车走路的时候都戴着，除了单独的训练时间以外，也是经常戴着Y镜，我600度的近视，戴上远雾视镜，模糊的一片，但还是慢慢的适应了。
其它时间就戴近雾视镜，中间还穿插着不戴眼镜，好好的放松休息眼睛，就这样经常能感受到视力好转的情况，一天下来眼睛也是很累的，但是累归累，感觉还是很舒服的。
2个月时间过去了，我发现看近用的近视眼镜度数也有点高了，看视力表也能看到0.8了，于是就配了新的低度近视眼镜。
之前买训练镜的时候，楼主送了我一副和训练镜相同尺寸的眼镜架子，这回可以在这个空镜框上配眼镜了，这样再和近雾视镜结合使用的话，就更贴合了。
由于训练的时间还是少的，现在还没有完全恢复，但我的视力已经提升了200度以上了，很多时候我不戴眼镜也可以适应了。
现在已经掌握了练眼的核心方法啦，现在已经把练眼和工作生活相结合了，随时随地锻炼眼睛，经常感受到大的闪现。
分享到这里也就差不多了，希望大家也都能行动起来，也能提升视力，恢复正常视力。
