颈部按摩仪的危害是什么？提防四大弊端套路

颈部按摩仪的危害是什么？颈部按摩仪相信大家都不陌生，据相关报道：颈肩痛是全球通病，尤其是中国，每10万人中就有近5000人患有颈肩痛，特别是办公室和司机人群，由于长期保持固定姿势工作，再加上长期用手机和电脑，工作忙碌，缺乏户外运动，就更容易导致颈椎出现酸痛和僵硬的情况，于是就会买颈部按摩仪来进行缓解。可是颈部按摩仪真的安全吗？所以作为一名专业的康复师，我购买了很多颈部按摩仪进行研究和测试，下图就是我测试过的部分产品。

一、颈部按摩仪的危害是什么？

颈部按摩仪的危害是什么？估计正准备购买的人都想知道，不过大家也不必过于担心，因为只有劣质的颈部按摩仪才会伤害我们的健康，质量合格的产品市场上还是有不少的。那劣质颈部按摩仪有哪些危害呢？下面我就给大家详细介绍一下：

1、导致头晕头痛。很多劣质、或者暴力的颈部按摩仪在做脖子部位按摩时，有可能会对颈椎造成刺激，还会出现脑部供血不足，会伴随有间歇性头晕或者是持续性头晕。尤其是电磁脉种类的按摩仪要特别注意！

2、使颈椎病更加严重。颈部按摩仪主要是通过局部传动或者是揉捏的方法来进行操作，在做治疗时，如果购买了劣质的产品，或者兼容性差、不适合的按摩仪，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，还会出现颈椎病，脖子疼痛的症状更加严重的情况。

3、导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩仪，或者按摩面积范围较小的按摩仪如果时间比较长，有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉，会影响到脖子的正常转动。

4、损伤骨骼、肌肉、神经、血管。颈部按摩仪由于不少电机是使用劣质的、或者力度很大的产品，按摩面积范围却非常小，而颈部骨骼、神经、肌肉等地方却是非常脆弱、敏感的部位，如果产品挑选和使用不当就会造成损伤！

5、导致肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适合的颈部按摩仪、或者劣质产品以及错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩，当然概率不会很大，只是也要引起重视！

二、提防劣质颈部按摩仪六大套路！

颈部按摩仪的危害是什么？从上文的分析我们应该知道了，那你知道造成这么多危害的原因是什么吗？现在市面上的按摩仪花样繁多，为了挣钱，商家套路更是数不胜数，消费者很难分辨优劣。现在我就为大家揭示这些商家的五大套路，这也是这些产品伤肌肉的主要原因，下面有一张图，是我最近收集大量负面评价总结出来的，给大家参考一下把。

从上图我们可以看到用户对劣质颈部按摩仪伤肌肉吐槽最为严重，对此我们一定不能大意！

1、过分强调按摩力度和深度。按摩深度和力度合适才是最好，过分强调按摩深度和力度的产品都是不懂按摩而又没有其他可宣传点的产品，所以要选择按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

2、很多颈部按摩仪用贴牌冒充名牌。贴牌按摩仪可能存在质量和安全问题。比如一些按摩仪在设计和制造上存在问题，可能会给消费者带来不必要的伤害。此外，由于贴牌产品的质量控制可能不如原始品牌产品严格，因此也可能存在其他质量问题。

3、颈部按摩仪精准度不够。使用这些精度不够的产品类型进行按摩，则可能会对肌肉、血管和神经造成很大损害。由于这些部位非常敏感， 如果使用精度不高的产品进行按摩，则可能会导致偏离目标区域，并降低效果并对肌肉造成伤害。

4、电流脉冲按摩仪更容易伤肌肉。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

5、功能太多导致稳定性和可靠性不足。垃圾产品最喜欢添加各种功能来吸引消费者， 如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的功能， 这些功能用处不大却会大大降低产品内部稳定性和可靠性！ 导致精准度和均匀稳定性不足， 性能下降， 使用会伤肌肉，也大大缩减产品的寿命。

三、优质颈部按摩仪五大好处科普

颈部按摩仪的危害是什么？大家已经知道了劣质按摩仪的危害，有看到了商家常用的五大套路，是不是对购买颈部按摩仪丧失兴趣了？其实也不用担心，因为市场上还是有很多优质的颈部按摩仪的，优质颈部按摩仪不但会缓解我们的颈部疲劳，还会让我们享受到按摩的舒适，还能减轻压力和焦虑，提高工作效率和生活质量，根据专业报道：我国有近1.5亿颈椎病患者，是世界之最，因此拥有一款优质颈部按摩仪是多么重要。下面我就给大家科普优质颈部按摩仪的五大好处。

1、促进睡眠。现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而颈部按摩仪对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地缓解人的睡眠问题，能帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

2、缓解肩颈肌肉压力。肩颈肌肉酸痛是现在很多人都会出现的问题，长期久坐办公、刷手机、打游戏等都会出现这种症状。颈部按摩仪可以缓解颈部和肩部疼痛及不适感，缓解肌肉疲劳和僵硬感，增强肌肉的弹性。

3、舒缓颈椎酸痛和身体疲惫感。对于经常感到颈部酸痛的人群，颈部按摩仪可以起到很好的缓解作用，也可以帮助解决因为落枕导致的颈部活动受限的问题。对于长期坐着不动的上班族，或者长时间伏案工作的老师和司机等人员来说，颈部按摩仪是非常实用的发明产品。

4、促进血液循环。按摩仪可以通过传动和揉捏的方式来刺激颈部的血液流动，消除因为气血不足或者不畅通造成的头疼、头晕等不适，从而提高睡眠质量，让大脑得到充分的营养，保持精神饱满，感觉身心非常舒畅。

5、预防颈椎疾病。颈部按摩仪是一种能够模仿人手按摩的设备，可以促进颈部血液循环，改善颈部营养供应，增强颈部免疫力，从而起到预防颈椎疾病的作用。

这些只是优质颈部按摩仪的常见好处，其实还有更多的作用，做为一名康复师，有责任让我客户享受到更好的按摩效果，当然也希望为大家做出更多的贡献，因此我购买了大量颈部按摩仪去调研测试，也咨询了很多专业的评测机构，下图是一组12款热门颈部按摩仪核心指数的实测数据，大家可以看看：

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调教研发，从不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑聚集热度，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重颜值设计，智能化、或者便携、多功能，为了避免产品臃肿、稳定性差等，纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！

未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

四、颈部按摩仪的八大选购技巧

颈部按摩仪的危害是什么？虽然颈部按摩仪危害很多和商家为了挣钱玩了不少套路，但我们不能因此就不购买按摩仪了，前面我已经介绍了优质颈部按摩仪的好处，其实是要我们选购得当，还是能轻松享受按摩效果的，现在我给大家总结购买颈部按摩仪的十大技巧，只要按着我给大家总结出来的方法选购颈部按摩仪就完全不用担心。

1、选择专业品牌。选择专门设计制造颈部按摩仪的品牌，这类专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好 ，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、选择优质双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

3、选择物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式 按摩仪 ，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

4、按摩深度和力度适宜。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

5、按摩揉捏精准度要高。选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

6、按摩面积范围合适。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌 ，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

7、考虑耐用性可靠性。耐用性可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩仪大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、选择300元以上价格的。不要选择300元以下的产品 ，大部分是贴牌产品 ，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

五、颈部按摩仪的使用禁忌有哪些？

颈部按摩仪的危害是什么？这些我们已经讨论过了，也知道了这些都是使用劣质颈部按摩仪导致的结果，可优质颈部按摩仪就一定安全吗？其实颈部按摩仪也是有一些使用禁忌的，并不是所有人都可以用，特别是身体有特殊情况的，使用的时候一定要注意！在使用颈部按摩仪时，我们应了解使用禁忌并予以避免，才能确保安全、有效地达到预防颈椎病的目的。那颈部按摩仪的使用禁忌有哪些呢？我们一起来看看。

1、潮湿的地方不宜使用，特别是洗澡时禁止使用或将颈部按摩仪浸泡在水中。

2、空腹、饱食、酒后状态最好不要使用：低频脉冲型颈部按摩仪通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，很可能会造成呕吐、胸闷等情况。

3、不要将颈部按摩仪的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害，因为按摩仪是不能直接作用在骨头上的。

4、使用颈部按摩仪要选择合适的按压力度。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万不要过于大，按压的力度以自己感觉舒服为最合适。

颈部按摩仪的危害是什么？劣质颈部按摩仪不但起不到按摩效果还会伤害我们的健康，优质颈部按摩仪却有缓解颈部不适和疲劳、预防和改善颈椎病、促进血液循环、缓解睡眠问题等等好处。所以大家一定要选择合适和优质的产品，并正确地使用方法和频率，才能避免劣质产品给我们带来的伤害，才能真正享受按摩的乐趣。