出汗能祛湿气？老中医：当心耗损心气！教你1招，祛湿不伤津
前段时间遇到了一位患者，她也不知道从哪里听来的说法，说多出出汗有助于排出体内的湿气，于是呢，她就找了个桑拿房汗蒸，谁知道汗蒸完以后就开始出现心慌、心悸，胸口闷闷的喘不上气，走几步路就累的气喘吁吁，眼前发黑。她觉得不对劲，于是就想着来医院看看是怎么回事。
我听到这儿也是哭笑不得，很多人觉得出汗是身体在排毒，但我们中医认为啊，这个汗为心之液，血汗同源。适当的出汗的确能帮助身体代谢，但是出汗太多就容易耗损心气。尤其是现在夏天，夏季通于心，正是需要养心的时候，你反而去大量的排汗，心气受损，所以才会出现心慌、心悸的症状。
这种情况也好办，我让她去喝几支生脉饮，生脉饮对于这种气阴两亏的情况呢，就有比较好的调理作用。想要祛湿气呢，也不用去整那些有的没的，我来教你1招，祛湿的同时还不会损伤津液。
湿气的产生呢，主要跟我们的脾肾两脏有关。脾主运化水液，肾可以温阳化气，行气利水，这两个脏腑的功能失常，就容易导致水液停滞，进而滋生湿邪。所以我们祛湿也要从这两个地方入手：一方面是要健脾，另一方面是要温助肾阳。那济生肾气丸就是一个不错的选择了。
济生肾气丸全方10味药，它里面的肉桂和附子可以温阳化气，补助肾阳；茯苓、泽泻利水渗湿；地黄、山茱萸、牛膝、山药可以补肝益肾，化生精血；丹皮、车前子清热利湿。在祛湿的同时呢，还兼顾了温补肾阳，对于脾肾不足、水湿潴留导致的症状，比如说腰膝酸软，浑身乏力，小便不利，四肢水肿等症状呢，就有比较好的调理效果了。
最后呢，贾医生在这里也想提醒大家，中医用药需要辩证，如果你不清楚自己的情况呢，千万不要随意乱用，最好是在专业医生的指导下参考使用。感谢大家的观看，我们下期再见！
