如何做好个人防护？这些室内防护指南请收好

随着各地疫情防控措施进一步优化以及近期多位专家关于疫情防控的接连发声，我们除了密切关注疫情动态外，还要做好个人防护。每个人都是自己健康的第一责任人，家中环境清洁也是科学防疫的关键一环，更是保障自身和家人身体健康不可或缺的重要工作，那么，日常中我们该如何继续做好防护？以下防护措施仅供参考：

1、外出回家及时更换户外衣服、户外鞋；

2、摘掉口罩，不要触碰口罩外侧；

3、使用洗手液或肥皂，用七步洗手法认真洗手；

4、可使用75%的酒精或消毒湿巾定期擦拭接触频率较高的门把手、手机、钥匙、儿童玩具等表面；

5、日常保持房间整洁，做好家居清洁，卫生间经常开窗或开启排气扇，及时加水保持水弯水封，盖上马桶盖后再冲水；

6、关注自己和家人健康，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时前往就医；

7、加强身体锻炼，坚持作息规律，保证充足睡眠，保持健康心态；

8、每日开窗通风30分钟，当遇到不能开窗通风或通风不良的可借助科技手段辅助保持室内空气的洁净，比如家中配备一台雷神消毒机，对空气及物表的病菌都有消杀作用，实现人机共存、全方位覆盖、实时动态消毒，做到了直接将病菌杀灭在空气中，阻断病毒传播途径，防止人与人之间发生交叉感染现象。

希望以上室内防护措施能够能给大家带来一份安全，切实维护到自身和家人的身心健康。