反手拉下旋总结
反手拉下旋

理论一袁兴义

首先咱们来看一看反手位拉下旋球的动作要领。咱们先来说一说手上动作，手上动作准备姿势要放在身体的右前方，引板时以肘关节为支点，往腹部进行引板，手臂带动手腕，这个时候手腕下压，尽可能把板形调整在垂直状态，这个状态引板的时候板要比球低一点，肘关节比板要高一点，这就是引板的状态。挥拍时也是以肘关节为支点，前臂带动手腕进行画弧，然后手腕逐渐打开，这个时候板形是从垂直到前倾的一个过程，这是手上的一个动作。

咱们再来说一说重心转换这个问题，重心转换一般站位就是左脚稍前右脚稍后或者两脚基本上平行，那么在拉的时候是以右脚为中心进行蹬转，重心一直是在右脚，一引板把重心压到右脚，然后挥拍时右脚的一个瞪地，这就是拉下旋球重心转换的一种方式，再一种，如果你是追求单板质量的话，这时候可以左脚稍后一点，右脚稍微往前一点，那么重心可以从左脚到右脚，就类似于正手，这样的话整个身体发力空间就比较大，那就可以引板的时候重心压到左脚，然后转体的时候再转到右脚。

这里面一定要注意什么呢？一定是要注意有两个区别，一个区别是左压右的时候，引板的位置一定是要在身体的左侧一点，而不是在腹部，再一个站位的时候左脚相对要往后一点，重心从左脚压右脚，那么对于往腹部引板以右脚为中心的时候，这个时候引板是在腹部，相对来讲是左脚稍前或者平行的时候来运用这种重心转换。
理论二 袁兴义
反手快拉下旋球是业余球友在实战中占得场上主动权比较实用的技术，快拉具备速度快、突然性强、全台兼顾性好、衔接快的特点，练好快拉下旋球，使自己在比赛中心理上更有底，技战术执行和变化更加坚决果断。

来说下快拉下旋球的技术要领，站位要离球台近一些，更好的合上力，抢上升前期。整体动作幅度不宜过大，突出前臂和手腕的用力，在身前击球，重心在两脚之间。在击球过程中，前臂和手腕完成动作拽、包、送的过程。拽就是整体向上摩擦，把弧线曲度增高；包就是前臂手腕配合，把板型逐渐放平，把弧线压住；送就是整体再向前，把弧线打长，避免球下网。这三个环节要瞬间完成，需要爱好者要反复练习，来体会快拉的要领。

再来说下实战运用，实战运用要根据球的旋转来进行调节，分别要调节撞摩比例、合力发力比例和引板位置的高度。来球比较转时，引板放低，增加摩擦，增加主动发力。来球不太转时，引板靠后，增加撞击，多用合力。拉转与不转的共同点是要抢上升前期，动作幅度要小，把速度和突然性打出来。

理论三谷云峰
拉球合力时，拉下旋要下降期，拉上旋上升期。
