华政考研100问：冲刺阶段作息如何调整？

如果你只是打算随便复习考试玩玩的，以下可以不用看。

如果你是打算拼命的，可以看下去，给大家“三大法宝”。

一、冲刺阶段作息如何调整

第一，咖啡或奶茶你要选一样。甜的或苦的，很容易刺激你的精神，如果刺激不了，请加量，或者换口味！如果你真的觉得不行，请找一个可以刺激你的精神的东西，能让你在某个不短的时间内保持一定的精神亢奋或复习高效的状态。第二，睡不着就催眠自己。对自己有要求的才会多想，没心没肺的反而容易睡着。没办法，睡不着的都是对自己有要求的人，听着像不像在夸人？是不是挺嘚劲？但考试复习过程中睡不着确实影响白天复习效率。应对方法就是前面的：给自己催眠，晚上睡不着的时候，就想这句话：能看多少是多少，运气比努力重要！更何况我已经够努力了！（这里给大家挖个小坑，其实，如果你白天不够努力，你晚上想这句话的时候还是睡不着的，因为努不努力其实你自己才清楚，如果你够努力了，以上这段话、尤其是最后一句话“更何况我已经够努力了”绝对有催眠效果。我之前研究过这个句式：可落实的行动方案+肯定式结论+无奈式、凡尔赛式、有点傲娇式、人生寂寞如雪式的感叹结尾=心安理得做自己最舒服的事情而不会有愧疚感）第三，白天做什么都要加快。这是作息调整的压轴“法宝”。前提是：不玩手机，不看剧，不打游戏，不唠嗑。那干啥？一个字，肝！白天的时间，你就不要浪费了，每分钟都用在复习中，冲刺阶段的作息调整应该反映在你做事情的方方面面，尤其是对时间的把控，比如走路用腿、（啊呸，走路用跑），吃饭用嘴（啊呸，吃饭加快）、蹲坑用腿（啊呸，蹲坑效率），等等。怎么样，听起来是不是挺嘚劲？这种状态会影响你的复习效率的！因为你一旦按照上一段内容所述的这样做了，你就会自然而然珍惜你复习的时间！你努力得到的才会倍感珍惜，轻易获取的总是弃如敝履。和谈朋友是一个道理啵啵啵~下意识去加快你做任何事情的时间，你会感觉学的更充实，注意力更集中，效果也更好！所谓作息如何调整？咳！这是生理问题撒。做到以上三点：一天下来总有一些时间能高效学习+晚上能睡好+复习嘚劲，其实你不用刻意调整自己的作息！

二、其他问题

还有什么难问题，随时提问哦！
——震川考研编辑：小楠学姐

学，所以致用，在勤，勤于思，行于用，而贯之一道

思用并行，而成

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