6.16/休/简单有氧

    简单有氧跳个绳35分钟，不过可能是昨天练腿，今天跳完稍显疲惫。这几天有些嘴馋，趁618东西便宜，更换一些日常饮食，不过热量还没算的很精确，最近可能热量稍微有一点超标。

    量力而为，心存敬畏，越来越好