脾胃虚弱人,该如何正确的调理,记住这4点
大家好,我是脾胃科主任董荣芬,脾胃虚弱的人,该如何正确调理呢,参考以下4点
第一、养肝,疏肝清肝明目 疏肝解郁调整好情绪脾胃跟情绪有很大关系
第二、祛湿,身体瘦弱的人容易被寒湿侵入戒掉生冷多晒太阳
第三、健脾,脾胃差无法吸收营养所以健脾很重要每天按时吃吃饭多吃养胃的食物比如山药 酸奶等
第四、补血,养肝祛湿健脾都是需要消耗能量的,需要滋血补阴,补充营养才能调理身体
我是北京中医药大学东直门医院董荣芬医生,今天的分享就到这里,有脾胃问题可以给我留言,我会尽力为大家解答,我们下期再见。