四种无麸质营养小饼（简单易操作）

一、紫薯芒果夹心饼 🍠🥭

食材准备：芒果泥20克，紫薯80克，无麸质面粉30克。

具体做法：

1.紫薯蒸熟捣成泥。

2.加面粉揉成面团。

3.包入芒果泥，压成小饼。

4.平底锅刷油，小火慢煎。

5.两面各1分钟左右，两面金黄即可。 

二、南瓜香蕉夹心饼 🍌

食材：南瓜80克，香蕉一根（切片），无麸质面粉60克，特殊配方奶粉（或不放）。

具体做法：

1.南瓜蒸熟捣成泥。

2.加面粉揉成面团。

3.包入芝士片，压成小饼。

4.平底锅刷油，小火慢煎。

5.两面各1分钟左右，煎至两面金黄即可。 

三、香菇鸡肉饼 🍄🍗

食材准备：鸡肉85克，香菇2朵，胡萝卜15克，无麸质面粉10克。

具体做法：

1.蔬菜焯水切碎。

2.所有食材拌匀，搅拌上劲。

3.团成小饼。

4.平底锅刷油，小火慢煎。

5.两面各1分钟左右，煎至两面金黄即可。 

四、蔬菜土豆饼 🥔🥦🥕

食材准备：土豆80克，西兰花30克，胡萝卜15克，无麸质面粉35克。

具体做法：

1.土豆蒸熟捣成泥。

2.蔬菜焯水切碎。

3.所有食材揉成面团。

4.团成团，压成小饼。

5.小火慢煎，两面各1分钟左右，煎到两面金黄。