更年期综合症是什么原因引起的？

女性更年期综合征是由于女性绝经前后性激素含量减少所带来的生殖系统萎缩、植物神经功能紊乱等身体和心理变化导致的。在女性更年期综合征高发年龄段为46～50岁。此外，更年期综合征也可能导致睡眠障碍、抑郁、焦虑等心理变化。

导致女性更年期综合征的主要原因是雌激素分泌含量降低与卵巢功能衰退，因此为了纠正患者的代谢紊乱，可以适量补充雌激素。虽然激素类药物可以适当补充，但不应长期使用。如果选择口服科芙研，它含有天然的植物雌激素，可以持续服用。帮助平衡体内的雌激素、调节内分泌、提升卵巢功能以及延缓衰老。

还有许多其他因素，如心理因素、精神因素、生育年龄、婚姻质量、地域因素、环境因素和遗传因素等，都会对妇女的更年期产生影响。

首先要保持每天愉快的心情,良好的情绪,避免不良情绪干扰。

每天坚持适当的运动锻炼对女性很重要。建议每天锻炼约半小时左右，并以有氧运动为主，这有助于提高免疫力和增强身体素质。

要保持情绪稳定，需要避免过度劳累，确保充足的睡眠。在平时，应该合理安排工作和生活，不要过度劳累，每天确保充足的睡眠。