一天洗三次脸？！！

铁汁，听我的，你这么反复洗面很容易造成皮肤屏障受损，也可能你已经皮肤受损过了

皮肤屏障＝皮脂膜＋角质层

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。过度频繁的用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。

所以，根据题主的描述，我建议你先减少洗脸次数，一天早晚两次清洁面部就足够了

对于题主这类油痘肌肤质，我建议洗面奶还是以温和清洁＋补水保湿型为主

百元以内，我用过这几款还不错：

1.芙丽芳丝温和洁面

成分类型：氨基酸

芙丽芳丝的洗面奶一直以来主打温和清洁。不得不说，这款洗面奶确实很适合敏感肌使用，它的成分中含高配比甘油，而甘油是最有用的保湿成分。洗完脸后不紧绷也不假滑，更不会产生刺痛等不适感。

不过缺点比较明显，就是起泡少，徒手打发很难起泡，建议想入这款洗面奶的宝子可以搭配起泡网使用。

2.dreamtimes K1洗面奶

成分类型：氨基酸＋

说到油痘肌使用的洗面奶，我其实更加推荐氨基酸＋皂基的这种复配型成分。相比较纯氨基酸，复配型洗面奶清洁力更加好，同时因为氨基酸的添加，也不失温和。

皂氨复合型的配方不仅能洗去过量的油脂，也不会对肌肤造成刺激。成分中还额外添加了马齿苋提取物和薄荷醇，一点不用担心皂基带来的刺激感，反而洗完脸冰冰凉凉的超清爽！

用的时候黄豆粒大小就能打出丰富绵密的泡沫，控油能力杠杠的。

3.德妃紫苏洗面奶

成分类型：纯氨基酸

风很大的一款洗面奶！我自己是回购了2支的!皮肤状态不稳定时也不易出错~

我一般用作晨间洁面，清洁力适中，洗感温和舒适，洗完皮肤水润度在线，不会给皮肤什么刺激负担...

混合皮、油敏皮用都挺不错的!用手搓的话泡沫不是很多，喜欢多泡的话就搭配起泡网用!

4.珂润洁面泡沫

成分类型：纯氨基酸

珂润这瓶洗面奶是第一支靠着按压泵头能解放双手成功出圈，印象中在我高中大学期间，几乎人手一瓶珂润。

典型的氨基酸洁面，泡沫丰富绵密，不刺激，在洗净的同时保护肌肤必要成分“神经酰胺”

无酒精、无香料，弱酸性，油皮用起来清洁力度会不够，更适合偏干燥性敏感肤质。不过像题主这种皮肤屏障可能受损＋长痘的肤质，

不足的是用后会略微有些紧绷，需要立刻擦水乳。

其实洗面奶最主要的作用就是清洁，大家一定不能觉得脸油就频繁使用洗面奶，这样反而会适得其反，可以多用点补水控油类的护肤品

最后再给大家科普一下洗面奶的正确使用方法：