“高认知废物”

前言：

标题的词，被用来描述一些“知道的很多，但没办法付诸行动”的人。

有一种常见的情况，就是知道很多道理、知道很多方法、知道很多知识，但没办法把它们用在生活中，没办法实践它们，没办法让它们为自己所用。

有人发明了“高认知废物”这个词来描述这种情况。

这到底是不是“废物”，我们暂且不讨论。

先讨论重点问题——为什么在知道很多道理/方法/知识后，反而更不容易行动了呢？

有一种情况是这样的：因为知道的太多、想的太多，所以还没有落实行动，就在脑袋里幻想了“行为的结果”，提前过了一把瘾，然后失去实践的动力，失去从现实反馈中获取刺激的兴趣。

直白的讲：动脑子太简单、做行动太麻烦，所以只想动脑子、不想做行动。

「认知」和「行动」之间存在密切关系，理想的情况是这样的：

①设想某个计划的大体框架，定好大方向，确认计划第一步和第一步的具体操作；

②进入现实，实践第一步，根据反馈调整第一步的内容，使它能更好的发挥它的作用，使它更完善；

③根据第一步的反馈，调整框架并构思第二步和第二步的具体操作；

④进入现实，实践第二步，根据反馈调整优化；

⑤第三步…

简单来说，理想的认知与行动之间的关系，是定好大体框架和方向后，一边实践一边修改计划、完善计划细节。

计划应当被现实的反馈完善，而不是被自己的脑袋完善——现实的反馈肯定是真的，而脑袋里的存货就不一定了。

而很多人实际上是怎样操作的？

TA们是这样做的：

①搜罗大量信息，定下一个大框架；

②到处寻找信息，琢磨怎么才能让这个大框架面面俱到、非常完美、找不出疏漏，并在这一步花费大量时间；

③确认第一步，搜罗信息研究怎么完善第一步，怎么让这一步面面俱到；

④确认第二步，搜罗信息研究怎么完善第二步，并研究怎么才能让第二步和第一步完美的连接起来；

④确认第三步…

在这种情况下，只有「认知」参与了计划，「行动」没有参与。

经常做这种计划会让人渐渐失去在现实中行动实践的能力。

因为做这种计划，没什么难度，却很容易获得“满足感”。

你要修改计划，无非就是在脑海中抹去某个构思，然后换成另一种构思。或者在纸上划掉某段计划，写上另一段计划。或者在电脑笔记本上删掉一段内容，换上另一段内容。

只需要做些删删减减的游戏，就能完善计划，就能得到「我的计划越来越完善」的反馈，大脑就会因为「我越来越接近成果」而感到兴奋。

你没有接近成果，你只是完善了一个不会在现实中实践的计划。

但对大脑来说，没有区别，「完善的计划」同样是一种成果，你的计划越完善，大脑就会认为这个成果越来越完善完美，大脑就会兴奋，你就会感到愉快。

只需要删删减减，就能这么愉快。

而如果你要在现实中行动，在现实中实践呢？

也许你一天就定下了一个比较细致的计划，但实践这个计划的第一步，却花了几天十几天甚至一个月的时间。

现实的实践不是脑海中的构思，它是非常复杂、有许多因素交织在一起的。

行为进入实践需要一个过程，在实践中遇到各种各样的问题也需要一个过程，发现问题观察问题研究问题理解问题也需要过程，理解问题后寻找解决方法也需要过程，实践解决方法也需要过程，根据实践结果调整解决方法也需要过程…

这些步骤堆积下来，仅仅是计划的第一步，也需要花费很多时间和精力。

在这之后，根据一切的反馈，重新回顾第一步和计划本身，也需要很多时间和精力。

完成这些，你的大脑才能因为「完成了计划的第一步」而感到愉快。

这无疑是非常不划算的，尤其是在你只做计划就能感受到相同的愉快时。

除此之外，这才第一步就折腾了这么久，计划后面还有许许多多的步骤，那要花费何等多的时间和精力？

只是想想，就没了动力。

所以放弃了行动，只在脑海中构建计划，以「计划还没完善」为理由，拒绝实际行动。

这种方式是不恰当的，它和前者方式的区别在于，它是给你一部手机，让你刷短视频和段子，让你接收各种各样的低信息密度、高刺激内容。

你习惯了后，就不太能适应“需要处理高信息密度”的场合，比如给你一篇五千字的文章，你读不下去。

而前者，是给你一部手机，要你每天读几篇一千五百字的文章。过了一阵子，它在让你继续读文章的基础上，让你思考文章内容。再过一阵子，它让你读两千字的文章…

前者是让你感到一定的压力和阻力，循序渐进的锻炼你的实践能力，你做的越多，实践能力就越强。

后者是直接铲除你的压力，只让你做一些低压力低阻力的事，你越习惯这种状况，实践能力就越弱。

想提高实践能力，要在现实的实践过程中慢慢完善计划，不要试图先制定一个完美的计划，再去实践。

另外，标题是错的，“高认知废物”这个词没有任何参考意义。

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