被误会的不饱和脂肪酸，喝驼奶可补充！

如果你身体虚弱，稍微变天就咳嗽感冒；如果喝口水都长肉，还容易头疼、脸黄；如果你健忘，总觉得脑子不运转……可能是因为你缺少不饱和脂肪酸。

很多人认为不饱和脂肪酸和脂肪一样，会长胖，因此需要少吃。但其实不饱和脂肪酸对人体很重要，缺少不饱和脂肪酸可能出现上述不适，如果想要补充，可以尝试喝驼奶。

驼奶含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助保持细胞膜的相对流动性，帮助保持细胞的正常生理功能；可以增强记忆力和思维能力；提高脑细胞活力；可以降低血液中胆固醇，改善因此引发的肥胖、头疼等不适；可以帮助降低血液粘稠度，保护心血管。

驼奶中的不饱和脂肪酸容易被吸收，而且除了不饱和脂肪酸，驼奶含有的脂肪很少，不用担心带来肥胖问题。除此之外，驼奶还含有众多的其它营养，比如丰富的维生素、多种矿物质，可以给身体补充能量，强身健体。

驼奶含有的不饱和脂肪酸可清除自由基、分解胆固醇和脂肪；含有的乳清酸会影响脂肪代谢，让特殊群体的生活更舒服。

有研究发现，高血压、高血脂人群长期喝驼奶可辅助降低血压。如果你有上述的不适，可以尝试用驼奶补充不饱和脂肪酸，坚持喝，提高免疫力，美容还养颜。