一个人活得累的根源是什么，拒绝精神内耗，接纳不完美的自己？

我们常常感到生活的累，不是因为我们没能力，也不是因为我们外貌不够出众，而是因为我们没能处理好与自己的关系。

在这个文章中，我将告诉你一个人活得很累的根源是什么，以及如何解放自己，放手拥抱真实的生活。

面对挫折与无常，接纳自己

真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同。当你允许一切发生之后，就会不再那么焦虑，会渐渐变得平和。

境随心变，当我们的心态变强了，困难也就变弱了。不要把自己困在情绪牢笼中，放手接纳生活中的一切变化。

你的心态决定你的生活品质

很多时候，其实不是生活在为难我们，而是我们自己在为难自己。当你放下对当下的焦虑、对未知的恐惧、对自我的怀疑，允许自己接纳发生的一切，你会发现，生活的主动权一直在自己手中。

调整自己的心态，让它变得坚定而积极，你将拥有更美好的生活品质。

不完美才是人生的原色

人人都追求完美的生活、爱情和自我，但过度苛求完美，往往会让我们变得疲惫不堪。要知道，不完美才是人生的原色，每个人心中都有好的一面和坏的一面，无需过度较劲。

应该学会接纳自己的不完美，因为只有当你放下较真的心态，生活才会对你温柔一些。

日子是过给自己看的，人生是用来体验的

你来到这个世界，不是为了戴着面具过伪装的日子，更不是为了追求完美的表面。我们很难在每件事上都做到完美无缺，但我们只需要尽力而为，无愧于心即可。

而当你允许所有事与愿违，才是你内心真正强大的开始。享受生活，用心感受每一个瞬间的美好，只有这样，你才能真正拥有自己的人生。

要解放自己，放手拥抱真实的生活，关键在于调整自己与自己的关系。

接纳挫折和无常，放下完美主义的枷锁，用心感受每个瞬间的美好。不要让自己迷失在紧张与焦虑中，而是要成为生活的主宰，过上积极、充实、真实的人生。

让我们一起拥抱真实的自己，过上轻松快乐的生活吧！