《易筋经》不是武学书

金庸小说里将《易筋经》描述成是佛家少林寺中“武学中至高无上的宝典”，而现实当中《易筋经》是一本道家“养生”书。

比如按书中的说法进行了不可描述的方法后：

功行百日，久之益佳。弱者强，柔者刚，……，病者康，居然伟丈夫也。若木石铁捶吾何惴哉！以之鏖战，泥水探系，可以得珠。以之求嗣，则百斯男。

若于应用之时，加吞吐呼吸之功，更精神百倍，气力不衰，昼夜不寝，数日不食，亦无碍矣。

这里说的“气力不衰，昼夜不寝，数日不食，亦无碍矣。”就跟书里的其它方法一样多是想象出来的，夸大效果，当事人没有做过可靠学（科学）的对比实验，或者写出来就是为了夸大效果从而多卖书。中国古人的平均寿命也不比全球平均水平高，相反我们知道不少吃道教丹药中毒的历史案例。