【看新闻 学日语】步行健身

忽滑谷そうかつやこころアナウンサーとティップネスの宮崎みやざき紗衣さえトレーナーが東京とうきょう・港区みなとく～中央区ちゅうおうくをウオーキング。7月がつのテーマは「脂肪しぼう燃焼ねんしょう促進そくしん」。「早はや歩あるき」と「普通ふつう歩あるき」を３分ふんごとに繰くり返かえす「インターバルウオーク」で脂肪しぼうを燃もやすと同時どうじに心肺機能しんぱいきのうを高たかめていきます。

播音员忽滑谷心和教练宫崎纱衣在东京港区-中央区步行健身，七月的主题是“促进脂肪燃烧”。通过每3分钟重复一次“快走”和“普通走”的“间隔步行”燃烧脂肪，同时还能提高心肺功能。