变胖变丑竟然是因为零食里有它？ #科普 #零食

感谢Up主的科普，来学习了

1.从食品人角度出发，变胖通常是被认为是吃了高盐，高油和高脂肪的食品，所以应该避免偏爱这类食品，多运动。

2.小视频中提到的反式脂肪酸直接导致长胖不正确，据资料显示反式脂肪酸危害主要是增加心血管疾病和冠心病的风险。

3.产品配料表中有精炼植物油，人造奶油不代表其有反式脂肪酸。