抓住产后康复黄金期 谨记这些关键点

女性生完孩子以后，身体发生着翻天覆地的变化，百废待兴，各项生理机能需要时间来恢复到孕前的状态。俗话说“闻道有先后，术业有专攻”，抓住产后康复的黄金期，循序渐进，才能迎来女性生命中的第二次绽放。

产后48小时催乳通乳：即使实施早吸吮、勤哺乳，产后女性在产后48h内及时开奶可以有效疏通乳腺管缓解不适症状。宝宝吸吮母乳，会促进子宫收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，对子宫恢复有着尤为重要的作用。

子宫复旧：指子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至孕前状态的过程。子宫在产前产后发生着惊人的变化。子宫的恢复情况，一般可以通过观察恶露来判断，颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净。然而整个恶露时间超过40天未净却大有人在。

无论是顺产还是剖宫产，都会对盆底肌肉造成一定的损伤。有部分妈妈产后出现尿失禁、盆腔器官脱垂、腰背痛等不适，都和盆底损伤有着千丝万缕的联系。产后42天应该到专业医疗机构进行盆底功能评估，了解盆底功能有没有损伤，这样才能判断妈妈们的恢复情况，并给出治疗和针对性的建议。

三十七度昱作为一家专业的产后康复服务机构，制定了专业化、规范化、系统化、品牌化、教育认知化的孕产行业5N标准，用精深的养疗技术、专业的服务品质、先进的管理运营系统切入市场，提供中医体质辨证发汗、子宫复旧、骨盆修护、盆底肌修复、腹直肌修复、无痛催乳、子宫养护等23大类女性产后养护服务项目，并运用独家手法、产品、仪器来保证功效，整个康复过程起效迅速，效果稳定，安全放心，服务到位。