玉米粥|黄瓜炒素鸡

160CM，54.25kg

饮食日记

早餐：🈚

午餐：一个蜜枣粽

一碗绿豆米饭🍚➕丝瓜烧肉丸➕毛豆烧虾🦐➕青椒炒蛋🥚➕排骨➕炸咸鱼🐟

下午加餐：一袋亲嘴烧➕一罐六个核桃

晚餐：一碗玉米粥➕一条带鱼🐟➕黄瓜炒素鸡

习惯记录

🔹昨日睡眠：

12：50～15：00

2：00～9：00

🔸饮水：500ml

▫️运动：低强度自由活动30min

🌬️心情：🥵🤡🥳

咩咩大军，冲鸭！