别让心态毁了你的人生 | 如何摆脱消极心态？做好这五步计划 | 拥抱积极生...

如何摆脱消极心态

以下笔记整理于up主“KLB读书会”。

一、和积极的人相处。

让自己和积极的人在一起。

二、不接受别人的消极情绪。

学会不听他们的。

三、将消极想法限制在每天30分钟。

即使是世上最积极的人也会有消极的想法。

为你的消极想法腾出时间。

四、永远不要无所事事。

总是很忙，那么大脑不会给太多的空间去思考消极的事情。

五、养成每天思考三个积极的事情的习惯。

让积极的想法变成习惯。