如何寻求心理帮助？
如何寻求心理帮助？
当今社会社会压力大，竞争激烈，家庭教育没有根上时代发展需要，很多青少年形成了敏感多疑没有安全感的性格，所以有很多心理疾病患者，失眠者的数量更是天文数字，还有很多学生厌学，亲子关系，婚姻矛盾，职场困惑等等问题，这些问题，都可以归为心理问题，需要通过心理咨询解决。
需要心理帮助的人很多，心病还要心药医，心理咨询师就应该成为香饽饽，每个需要帮助的人都希望找到适合自己的心理咨询师，尽快的解决问题，摆脱痛苦，但寻找起来又觉得非常困难，怎么才能找到呢？
我们把有心理问题的人比做一个锁上的锁，需要一把钥匙打开，俗话说一把钥匙开一把锁，只有找到配套的钥匙才能把锁打开，一把锁着的锁放在那，旁边的钥匙非常多，又不能一个一个试，因为时间、经济都不允许，怎么才能找到对应的钥匙呢？
这就需要先了解锁的构造，需要什么钥匙，实际就是要了解心理问题的形成机制，我们先反思一下，自己是因为什么患上心理问题的，发生过什么，出现什么症状，感受是什么，然后根据自己的大概问题，看有哪些心理咨询师说的， 解释的和自己经历，感受差不多，如果觉得说的很像自己，就可以联系，这把钥匙有可能可以打开锁，但不能完全确定，还要进一步了解，和这些心理咨询师述说自己的问题，让心理咨询师简单解释一下，如果觉得能说到自己心里，说明这位心理咨询师懂心理问题的原理，就可以建立咨询关系进行咨询，如果做了2次还感觉没有效果，就可以考虑终止咨询关系，在按照类似的方法接着寻找。
事实证明，能打开锁的钥匙不多，很多人做了不少咨询，感觉没有效果，并且可能找了比较知名的专家教授等，作为普通的来访者，经济实力，有限，对于青少年学生来说，时间不等人，尽快找到适合自己的心理咨询师非常重要。
