「乏力」必有蹊跷，究竟是什么原因呢？

乏力是一种普遍症状，易疲劳是乏力的另一代名词，体力劳动太清淡易致疲劳；睡眠不足可使人疲倦乏力；嗜好饮酒也常有疲倦感，饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也会感到乏力。乏力主要靠与日常生活相比较而得出的，例如平日可以自行爬山，现在一上楼梯即感气喘，双腿发软等。如果偶尔出现这种情况，一般是没有什么医学价值，但如果长时间有乏力的症状就需要及时去看一下医生。一般来说，肝病患者的乏力程度自轻度疲倦到严重乏力，与肝病的严重程度是不相一致的。

症状是中医辨证的主要因素，病机是中医辨证的核心，准确辨证有益于论治方药的确立。但很多患者以乏力为主要症状或单一症状来就诊。根据中医理论，肝气瘀滞容易影响脾胃功能，脾的功能受到抑制，导致体内气血生成不足，也会引起乏力的表现。肝气瘀滞的患者除了乏力还会有闷闷不乐、烦躁易怒，纳食无味，两肋胀痛，女性患者还会有月经不调的症状。肝病会伤脾克胃，而脾胃是气血之源，脾主四肢肌肉，脾出现了问题则气血不足，四肢肌肉出现了入养就会出现疲乏。我曾经有一位患者，男，55岁，来医院出我门诊的时候，症状有乙肝、浑身乏力，腹泻，胃口差，诊断为肝郁脾虚，转氨酶高是因为脾虚生湿化，热郁肝胆。建议服用中药来减祛肝胆湿热，后经治疗疲乏症状有明显改善。

治疗肝气瘀滞首先要调肝再适当补肝。在食疗上，多食用给肝排毒食物，例如：荔枝（根据本草纲目记载，荔枝有强肝建胰的功效）、葡萄(富含花青素、维生素和纤维素，可以调节肝脏细胞功能，减少自由基造成的伤害）也可以选用泡茶的方式（菊花可以很好的促进肝细胞再生，帮助肝脏排毒）。从日常保健的角度来说，肝气瘀滞的患者要注意调节自己的情绪，适当地选择一种自己能够接受的方式让自己身心放松下来，例如做一些舒缓的户外运动。

总之，乏力是一种非常不特异的症状，任何疾病都有可能出现。短期一过性的乏力大多数不需要去处理。长期的乏力可能是肝脏在预警，切不可自我诊断。提醒大家，别大意！一旦若出现长期乏力请及时就医，避免病情恶化。