挑战100天到100斤

8.24～12.1这一百天 每十天最少五次运动 每天称体重记录 每天拍视频照片记录饮食 ​不能断，吃多了也要拍 养成良好习惯 今天去体检出现了好多毛病，血压开始起来了，也不知道是不是吃太咸的原因，真的要注意了，年纪大了，经不起折腾了，加油，争取明年的体检单一切正常