160cm，56.15kg

饮食日记

早餐：一瓶八宝粥

午餐：1/4盘芹菜炒香干➕5块青椒炒豆角➕一碗米饭

晚餐：3片西瓜🍉➕4块倭瓜藤炒蛋➕1个鸭蛋🥚➕一个豆沙包➕一碗玉米粥

夜宵：2袋手撕素肉➕1.5根炸淀粉肠➕2袋干脆面➕2/3个鸭腿

2瓶AD钙➕3/4瓶雪碧➕一袋劲道脆

习惯记录

🔹昨日睡眠：12：30～7：00