假期也要控糖！儿童糖尿病患者这些小贴士帮你稳住血糖！

孩子们放暑假了，是不是一下子就放松了自己，但是对于患有糖尿病的孩子们来说，还是应注意一些事情，以便于让自己的血糖保持稳定，能够更好的度过暑假。

那么，儿童糖尿病患者在假期中应注意些什么呢？

首先，要摆正自己的心态。暑假时间较长，难免会消耗更多的精力，儿童糖尿病患者要尽量保持平和的心态，保持心情愉悦，避免出现狂喜、激动等极端的精神状态，以免因情绪波动过大，影响血糖的稳定。可以适当进行一些休闲活动，如散步、听音乐、阅读等，以保持心情愉悦，力求平安、舒畅地享受假期。

其次，要保持规律的作息。假期容易导致生活作息不规律，而糖尿病患者的血糖水平与日常生活习惯密切相关。因此，儿童糖尿病患者需要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，以保持血糖稳定。

第三，要注意饮食控制。节假日聚会较多，菜肴非常丰富，饮食容易失控，糖尿病患者需要注意控制饮食，避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇等不健康食品，严格按照平时的饮食量进餐，否则可能使原本控制较好的血糖升高，甚至引起酮症酸中毒、高渗性昏迷等严重后果。

第四，要做好血糖监测。假期容易导致生活规律变化，血糖水平也容易波动，糖尿病患者需要做好血糖监测，及时发现血糖波动，采取相应措施进行调整。由于作息规律被打乱，很容易造成血糖升高，因此不妨适当增加血糖、尿糖的检测次数，做到有备无患。

第五，要按时用药。糖尿病患者假期容易放松对自己的要求，但糖尿病患者需要坚持按照医生开的药物治疗方案进行治疗，不可随意停药或更改药物剂量。特别是那些正在注射胰岛素的患者，应注意结合放假期间饮食起居的变化情况调节用药，以使血糖保持稳定。

总之，糖尿病患者节假日需要注意保持生活规律、注意饮食控制、做好血糖监测等方面，以保持血糖的稳定，避免并发症的发生。