西安康宁心理医院：抑郁症有多难受？得抑郁症的人的一天是怎样的?

很多人说抑郁症是装的，那我想问，张国荣，乔任梁，崔永元，等等，那个不是有钱人，那个不是名人，那个不是过着衣食无忧，几辈子花不完的钱，他们的抑郁总不是装出来的吧。

抑郁的人一天是怎样度过的呢？今天我给大家讲讲，记得点个关注和爱心，有问题可以随时问我，我将在空闲的时候一一回复大家。

1、早晨比死还难受。早晨是抑郁症患者地狱般的时光。不少患者4、5点就醒了，可能还要早。由于睡眠质量很差，觉得疲劳不堪，不想上学或上班。

2、上午忍受煎熬。整个上午是一个难熬的时段，在工作上得过且过，学生课堂追忆了难以集中，听课没有效率。

3、午后稍稍缓解。心理压力会逐渐减轻。不再是“比死还难受”了。黄昏有所好转。到了下午4、5点，会开始有轻松感，疲乏感减轻，与家人也开始有主动交流的欲望了。

4、晚上状态尚好，吃过晚饭，会感到这是一天中最爽的时光，似乎阴霾已驱散，与他人的谈吐也显得轻松自在，家人也会觉得没事了。

5、睡前又焦虑，没过上几小时又得上床睡觉。此时开始焦虑，担心是否能入睡，担心明天是否会早醒，担心明天状态会怎样，就这样，抑郁的人开始迈进情绪行为起伏的又一天。

这就是抑郁症患者的一天，如果你没有切身体会，就不要再说一些，你认为对的话，如果你不了解抑郁症，那就管住你的嘴，闭住你的嘴。因为我们欠他们一声“对不起”。