一日吃红枣 郎中不用找，红枣的4个“黄金搭档”，这四种人要收好

都知道多吃红枣可以补血，但你肯定不知道，红枣如果这样搭配，还可以健脾补气，燥湿化痰，养肝明目，甚至安心神，治失眠，所以接下来我就给大家分享4个红枣的黄金搭档，一起来看看吧！

第一，红枣搭配白术。如果你平时总感觉身上没劲，不想动，并且饭量不大，经常胀肚子，尤其是吃完饭后，腹胀的感觉更加明显，另外大便总是不成型，发粘发腻，照个镜子一看，脸上没有气血，嘴唇跟手指颜色都发淡不红润，甚至是舌头颜色都发淡，那你就是典型的脾虚，导致气血生成不足了，这个时候，你就可以用红枣和白术煮水来喝，健脾益气补血。

第二，红枣搭配制半夏。那如果，你平时不仅胃口差，容易腹胀，消化不良，大便稀软不成型，还总是脸上头发爱出油，时不时的犯恶心，想吐，感觉手脚好像绑了沙袋，抬起来都有点费劲，另外嘴里发腻，经常咳痰，吐痰，伸出舌头一看，舌头两边有齿痕，舌苔也厚腻，那你就是脾虚，不能运化水湿，导致水湿凝聚成痰了，这时就可以用红枣搭配制半夏煮水喝，一个健脾，一个燥湿化痰。

第三，红枣搭配大麦和甘草。如果你白天总是打哈欠，精神疲惫，感觉很累，但到了晚上就开始失眠，睡不着，感觉心里边烦乱不安，最重要的是，心情起伏不稳定，有时候会感觉心情很压抑，心里难受想哭，但有时就开始烦躁，稍微一点小事就想发火，另外伸出舌头看，舌头淡红，舌苔少，那你多半就是肝气郁滞同时，心阴亏损了，这时就可以用红枣、大麦和甘草煮水喝，懂中医的人会发现这就是一个方子，叫做甘麦大枣汤。

第四，红枣搭配枸杞。如果你总是眼睛干，眼睛发痒，控制不住想揉，但一揉眼睛就容易红肿，变得又痒又痛，另外眼里红血丝变多，眼屎变多还微微发黄，平时容易上火，出现心情急躁，容易发火的情况，那你就是肝不好，因为肝开窍于目，当肝阴血不足时，就会反应在眼睛上，那这时，就可以用红枣搭配枸杞煮水喝，一个补肝血，一个滋阴清肝明目。

那以上就是红枣的4种搭配，你们学会了么？