姨妈期比林黛玉还柔软的姐妹，记得来杯姨妈热饮！

UP主的贴心课代表来了~~~

玫瑰红豆沙牛乳

一、做法步骤

①食材准备红豆40g，桂圆六个，姜片两片玫瑰花适量 牛奶100ml，清水700ml，

②一起放入破壁机搅碎 五谷豆浆模式

③制作完成

阿胶红枣燕麦热可可

一、做法步骤

①食材准备燕麦40g，红枣五个，枸杞5g，可可粉1g，清水800ml

②放入破壁机中搅碎 玉米汁模式打成热饮

③制作完成