Eleni Fit 2022年7月健身计划

        喜欢跟练Eleni Fit的友友们，Eleni Fit夏季挑战2022年7月健身课表已经上传啦，从7月4日到7月31日，共28天。课表仍然是做六休一，周三是放松拉伸日，周日休息日，友友们可以根据自己的身体情况选择运动还是休息。

        目前课表中四天跟练视频是以前的，每周一和周四会出新的视频，到时候会同步更新，友友们记得持续关注哦

        课表安排如下：

        2022年7月跟练视频地址：

        视频和课表均来源于youtube eleni fit个人网站，侵删，原网址见https://www.youtube.com/playlist?list=PLXveHlnlr0uQyW-rRebv-gEEIMfvaSVk7