三段记

第一次三段考核折戟是2020年10月份的贵阳站。

2020年，因为疫情原因，香港3月的亚洲赛推迟了，我原本想顺理成章在香港考核三段的计划也就搁置了。之所以说顺理成章，从2016年开始修习剑道，2017年3月，在香港考核通过了初段。2018年3月，在香港考核通过了二段。按照这个时间线，原本2020年3月，就是香港通过三段的。不过，到了贵阳站考核的失利，才开始隐约感觉，对剑道的理解，远远不是我之前想的那样简单。

2021年2月，农历新年前，邀约出海钓鱼的我上岸的时候，不慎摔了一跤，差点两个门牙都要保不住。那次的事故，阴差阳错让我把时间回到了剑道上面。于是从4月份开始，许恩老师（四段以上称呼为老师）开始了对我的悉心传授，还订立了2022年内过三段的目标。

当时我以为许老师是调侃，殊不知是因为他看了我的状态后，觉得我需要从基础开始，重新建构自己的剑道技能，许老师心里说，就你这样2022年能过那都叫突飞猛进了。

之所以前面说我的时间回到剑道，是因为我2020年开始，就荒于练习。记得贵阳站考核前一周，馆里举行了一次模拟考段，当时馆里找了两位剑友陪我模拟（那次馆里只有我一人报名三段审查），是当时才初段的小小黄和过二段不久的Jerry皓。模拟考段结束后，老师点评时候对我说，他们两，都能过，你，从头到尾都没有一次完整的进攻和打击。

练习结束，我在日本老师面前聆讯，老师说，这一周你都过来参加练习吧，考前的紧张会让你这一周的练习，比过去一年的练习收货还要大。我心里自嘲说，这个我确实相信，因为过去一年里，我来练习的次数，都不超过7天。唉……

模拟考试说我不合格的老师，还有练习结束后鼓励我一周都来练习的老师，正好也是贵阳站的审核老师。这样一次全国性的赛事，五位审核老师有两位是我们馆里的老师，而且一位还是主审官，这也是本馆最荣光的时刻了。

只是这么强大的审核老师阵容，并没有让我通过考核。

回归练习后，基本都保持周四和周日练习的热度，因为疫情原因，香港的亚洲赛和大中华赛都不对大陆开放，而大陆的一些地区性的比赛和考核都暂停了，当时最近的考段窗口，是2021年10月重庆全国赛，我于是订下了这次全国赛通过三段的目标（重庆全国赛后来一直推迟到2023年4月）。

我开始写《剑道日志》，记录每次练习的收获，制定下一次练习需要纠正的问题，我把每位老师叮咛我的内容提炼成需注意的“要点”，让自己在每一个环节谨记。为了让自己在上场后能快速记得这些要点，我把要点编成了顺口溜：

“身体板直手放松，双臂贴肋脚蹬地，跨步送腰气剑体，直臂残心三步冲”

然后很快就发现，仅有上面这些要点，远远还不够啊。本着练习不放过一个要点，上场不忘记一个要点的精神，我升级了一个要点“精简版”

1、两直两贴快碎步：身板直、左脚直、手贴胴，脚贴地，快速碎步的攻，剑先灵活；
2、左蹬右滑腰先动：左脚踩低，爆发前蹬，右脚贴地滑步，腰先动，手再动；
3、直手内拧气剑体：左手举剑，角度接近60度，左手伸直手之内打击，气剑体一致；
4、连击退击残心冲：打中残心快速冲过，一直盯着对方，没打中就连击，或体碰退击。

写完之后自己就先崩溃了，“要点”是这么多的吗。

转过年头到了2022年，疫情也到了要让人疯狂的地步，动不动的全员核酸和居家隔离，把正常的生活全部搞乱套了，这个状况下餐饮业和教培业受到最严重的打击，行业哀鸿遍野。为保障能存活下去，剑道馆退租了福田的大道场，转到西丽场“艰难残喘”。

2022年，觉得准备得差不多的我，在老师的鼓励下，拉开了残酷的考段经历的序幕。

2022年6月，广州站。信心满满的我和馆里其他三位考生，提前一天到达广州，在疫情封控时间差里，开始了冲击三段的尝试。

广州站，审核的道场很小，上场就是快节奏的对砍，完全忘记了三段是需要“合理的攻”然后的打击。结果我们那组，只有Jerry皓一人晋级，我和酒井被刷下了，分在另外女子组的借考女生大哲，也被刷下了。

公平的说，我们四人里，Jerry皓确实是水平最高的一个，我们只是心里犯嘀咕，觉得，这次考核的标准有些严苛，而且通过率也太低了（一般认为三段通过率在50%左右）。

信心满满的我以为过来就可以一把通过的，没想到的现实就这样摆了我一刀。开车回深圳的路上，神情有些恍惚，开车两次险些追尾，幸有碰撞预警系统报警。

广州站之后那段时间，我把自己的剑道水平定义在“三段过和不过的边缘”，觉得稍事集训就能再次冲刺。

所以我决定再次出征2022年7月的成都站考核。

去成都站一起冲刺的，还有考核四段的蔡老师、郭老师、锐老师。

蔡老师心态很好，而且信心十足，我忘不了他说“我肯定是过的，来考核只是走个流程”时候的豪情。郭老师从深圳北大医院借调到广西县里支援一年，考前的两个月，会每周坐高铁到南宁邀人参加练习。一个是信心十足，一个是日夜操练，让我瞬间疑问自己的信心是哪里来的。考前一晚和两位老师的交流，才感觉自己掌握的东西，还是太少太少，成都站，有点仓促应战的感觉。

考核那天上午，郭老师请我们到成都那繁华的春熙路吃猪扒，说是在日语里，猪扒和考试“通过”是谐音。

当天的考核，考生阵容不小，年纪最大的我，照例排在最后一组最后一位，不过不妨碍我们那组都是比我小十几二十岁的对手，毕竟哪有那么多这么大年龄才开始修炼剑道的人啊。

考核对战中，我们那组四个人，有两个在对抗中摔倒了，所以按一般状况被刷出局了，另外一位和我对战过程中，竹剑竟然脱手了。当时我感觉命运的天平已经向我倾斜了，于是特意让自己放慢的节奏，还做出了“合理的攻”的姿势以求加分。

不过我们那组最后还是只有他过了，尽管他的剑脱手了。

成都站的失利，让我非常懊丧，第一次去成都，原本觉得成为一个非常有意义的三段通过地点，让这一些变成了遗憾。

不肯服输的我，继续报名参加2022年8月南宁站的考核。

南宁站，业内有是比较容易通过段位审核赛事的说法。刚刚在成都通过四段审核的郭老师，因为经常在南宁参加练习，这次也是南宁站赛事的工作人员。

头一晚，我竟然还失眠了，这么大年龄了，啥没经历过，一次剑道考核，竟让我那么不淡定，这是不是也恰恰违背了剑道“不动心”的原则。

两场下来，郭老师跟我说，你今天打的非常不错，差一点就过了。

我知道差的那点，是输在我的蹲踞礼，第二场结束的时候，蹲踞下去的时候，几乎摔倒，然后退了一小步，重新蹲下去，又差点摔倒。这样的状况，放在哪个审核老师的眼里，都是很大的瑕疵。其实同样的问题，在头一天晚上郭老师组织的练习里，我就出现了，只是当时觉得考场上注意一下，就问题不大，而恰恰，问题很大。

南宁站之后，馆里的师姐让我增加了蹲踞练习，有时竟然要前前后后几十次。一直到现在，我依旧有早起晨跑，在电梯里做5次蹲踞练习的习惯。所以这个问题，之后也再没出现过。

为了表达愈挫愈奋的精神，经和馆长商议，放下了“不至于给道馆抹黑”的顾虑，我又重新开始准备半个月后杭州站的考核。

回望修行剑道以来所有的晋升考核，杭州站无疑是最凄凉的一次，馆里只有我一个人参加。头天晚上在场馆热身练习，我连找个熟悉的人练练都很难，更不要说把前两天还刚刚有些样子的招数巩固一下。

第二天去考核现场，天下着小雨，我一个人拖着箱子，背着剑袋，在工业区般的路上走着。我听见了树上鸟儿喳喳叫声，抬头看，是几只大大的灰喜鹊，这会是我通过审核的喜兆吗。

到了场地开始着装，看到北方几个馆排出的庞大阵容。回想起2017年馆长带着我们庞大阵容出征香港的时候，那也是多么的浩浩荡荡啊，而今天，我孤零零一个人，只是为了剑道的梦想。有组委会的人过来问我们这组一位考试考几段，还说“怎么你才考三段啊，那你不是不给别人机会了”的调侃，整个场馆仿佛只有我一人在陌生的环境里安静着。

场上的具体状况已经忘记了，只记得那位“不是不给人机会”的对手确实没有给我机会，要不是后面有人拍了视频放在网上，我都忘记了被他结结实实的一个拔击面的。

结果出来，仿佛只会在电视剧里出现的场景出现了，考核三段的一共有三十多名考生，实技的通过率竟然接近100%。所谓接近，是有一位被刷掉了，被刷掉的，就是我。

回酒店的路上，依旧细雨蒙蒙，我的心非常的迷茫，灰色的天空里，那几只灰色的大喜鹊依然喳喳叫着，那是在挖苦我吗。

馆里的老师，已经不知道该怎样安慰我了，就当冷处理吧，屡败屡战的我，俨然成了馆里的老大难了。老师说，还是以后去香港考吧，那里考核习惯可能更适合你一些。这算是给我的一种安慰吗。

平心而论，我觉得集中在短短三个月的四次考段，是我进步最大的时间，当然也是承受打击最大的时间，我不禁问自己，我到底差在哪里。

我觉得，还是从头开始学起吧。

从中段，到气合，到攻，到打击，到残心，才发现每个环节的要点太多了，那些都是自己做得不够的地方。

馆里的老师仿佛都感觉到要对我更悉心一些，各种各样的知识要点，向我蜂拥而来，甚至是很多老师自己悟出来“破”和“离”的内容，也开放给我。到了后面，Jerry皓和浩儿梦也加入了群殴，反正每次和我练习后，都要叨叨一些秘笈的那种。

我把要点再次精炼了一个十六字版本：挺胸提臀、松肩夹肋、蹬地送跨、直手剑前。

对我帮助尤其大的王老师，结合我们这既大龄又执着的剑友的特点，把他的经验毫无保留的传授给我，我们一度甚至讨论是否需要引入瑜伽的辅助方案，来提高打击时候身体的柔韧性。

我重新开始练习靠墙站立，重新开始练习跨步打击，老师也在平常的练习中盯着我的残心气合。

每次馆里的练习，到了后面自由稽古的环节，被很多学生排队的老师，都会留给我一次练习时间。对于一些共性的要求，例如气合的气势、打击时候的跨步、打击后完整的残心，都是死死盯着我，不断的重复，直到到达他们认可的一本。

再转过年到了2023年，三年的疫情，终于过去了，得知要开放口岸了，我第一时间就去把护照和香港通行证办理了。然后也终于等来了香港在3月重启剑道审查的消息，整整三年啊，香港，我要来了。

农历年后，公务依然繁忙，各种学习和会议，到泰国考察投资环境。不过只要有时间，我再匆忙也不忘练习。考前两周，馆里不停的考段模拟，把紧张的气氛拉得满满的，馆长和师姐，也为我重开了晨稽古。

考前一周，就我还没有矫正的缺点，师姐制定了一个“七天见效”练习要求。我也是不由分说，把这些内容全部纳入“每日最小运动量”，再加上隔天的健身练习，还有从2022年6月开始的每天晨跑1500米。周一三五，晨稽古，二四晚上模拟考段练习，把该崩的弦全部崩得紧紧的。

在这样的压力和众望所归之下，2023年3月，我出征香港站。

那条横跨香港和深圳的大桥，是小孩6岁生日那天我第一次带他去香港走过的路线，从落马洲到香港市区的东铁，我仿佛看到他小时候和我一起坐火车的场景。而这次，我是要去实现2021年就立下的flag。

到了酒店入住，稍事休息后，我和王老师一起去场馆踩点。

香港沙田是一个不错的地方，以前来香港，都是去尖沙咀铜锣湾和中环这样繁华的大卖场，第一次来到沙田这样更接地气地方，能体会到香港人日常朴实和丰富的生活。

考核的前一晚，几乎是不眠之夜，我尽力让自己安静下来，只是，那么长时间的期待，很难让自己进入淡定的境界。

要点，这个时候，我能温习的，只有要点。

我告诉自己，上场如果其他的都忘记了，记得打击前左手内旋下压，记得打击时候蹬地送腰。然后，如果我还能记住的话，记得挺胸提臀，松肩夹肋。如果还记得……

次日到了考场，场地外面拥挤的考生，让气氛又瞬间紧张起来。

考核检录，电视剧里的场景又一次出现了，每次都照例分在考核段位最后一组最后一位的我，这次竟然被放在了第一组，我呆了半天，又不敢质疑组委会是否发错了牌。但是直到我后来才知道，第一组，就是最后一组，因为这些香港段位审核，三段报名的，只有4位！

报名初段的33位，报名五段的27位，报名四段的15位，报名二段的9位，中间的三段的，只有4位，这是剑道的人才断层吗。

着好装，进场地，行礼，聆讯，然后出来准备，马上就通知我们组进去考核。初段和二段一组审核老师，三四五段一组审核老师，所以初段和三段，同时进场考核。

稍微热身一下的时间都没有。不要抱怨不要抱怨，马云说，保持乐观、永不抱怨、坚持不懈。

三段组四个人，第一位来自澳门的一个小伙子，第二位是本馆一个小女孩棒棒（香港考核三段是男女混考），第三位是从越南来的小伙，最后出场的，当当当挡，就是本大爷，是说年龄到了大爷级别了。

第一场澳门仔对棒棒，澳门仔初太刀太厉害了，第一下就把棒棒打懵了，不过棒棒好歹是去年南宁站女子组的冠军，很快就进入状态，缠斗在一起，我在旁边看，不禁为棒棒倒吸着凉气，毕竟对方人高马大。等等不对，我不是应该为自己吸凉气吗。

第二场棒棒对越南仔，越南仔个不高，矮墩墩的，双臂都是刺青，一看就是练家子。整体感觉两个人都很灵活，应击技各自施展，我在旁边，看不出我有特别的机会。算了别想了，来都来了，豁出去了。

第三场越南仔对我，我一上场就感觉热身不够，场地的地步很干涩，很难滑步出去，屋里的空调温度很低，上场那三步，感觉都没有踩实。哎呀，反正对对方也是一样。

行礼上场，蹲踞，起身，前进一步气合，然后慢慢靠近靠近，电光火石间，第一回合就过去了。初太刀，双方互击，我感觉都不吃亏。残心回来第二回合对方马上就变招打小手了，而我想打一个手连击面，双方打击都不理想。第三回合对方重新转回去打面，我打了拔击胴，打得很准，这个回合算我的了。第四回合我打面，对方应该是算准了我打胴后会回到攻面，所以抽了一记返击胴，他打的很好，这个回合算他的。第五个回合对方打面，我打出端手，感觉我吃亏了，没有在对方抬手前打到内侧。第六个回合双方相面，和初太刀一样双方互击，互不吃亏。第七个回合，我再尝试了一次手连击面，对方可能是想拔击面，但是迟疑了一下被我抓住了出端手，然后被我结结实实打到面的时候，他整个人都在后退，这是这场考核中我最理想的一本。第八个回合，我打面，对方又一次施展得意技返击胴，剑打高了，打在我没有护具的肋部上面，痛得我哇哇暴叫，审核老师会认为是我气合的气势吗。第九个回合，对方打面，我打出端手，效果依然不好。然后我想再打对方一个面结束的时候，审核老师喊停，一分钟时间到。

第四场我对澳门仔。因为感觉前面一场打得不是非常满意，这场更是要面对目测更强大的对手，拼了。

第一个回合初太刀，虽然也是互击，但是他的速度比我快一丢丢，我吃亏了。残心回来第二个回合，对方继续打面，我打出端手，这次我速度快一丢丢打在对方抬手前了，这个回合算我的。第三个回合对方想打我的手，而我想打拔击胴，可想而知是结果难看。第四个回合，对方打回了他的得意技打面，我抓出端手，这次效果不好没有打到内侧，这个回合算他的。转机出现在第五个回合，我想和他拼面的时候，感觉他迟迟不打，我估计他想打返击面，我于是佯攻，对方果然举手招架，马上发现不对，于是补了一个面，但是这次我没有动，结果对方打了一个空，然后身体在我面前划了一个圈后退。这个奇怪的残心，把他后面的节奏带乱了。第六个回合到我出手了，我拿出了必杀技，滑步攻入，剑先下沉，然后抬手攻面，这个是我在馆里和高段老师稽古时屡屡得手的招数，这一本结结实实打中对方的面，对方的面技效果也黯然失色。这是我这次香港站最得意的一本了。接下来第七回合，对方有些焦急了，继续打他的得意技攻面，而我看准了他的动机，打出一记结实的出端手。意犹未尽的双方残心后准备在鏖战时候，一分钟时间到。

出了考场，我回想了一下，感觉打得还可以，但是两个对手也有多次得本，没有谁的水平一定高过谁。总体来说，澳门仔初太刀确实厉害，攻面是得意技，其他技术没有是个缺憾。越南仔因为身高原因（比我矮半个头），所以打面不是强项，返击胴却打得漂亮，能把我抽得哇哇暴叫。如果要我给四个人打分，我给澳门仔打7分，给自己打6分，给越南仔打5分，棒棒应该5分或者6分吧。但是没有公布前，我除了心里打鼓之外，不会有任何其他想法。

等等，我之前精炼了那么多次的“要点”，我感觉一上场，啥都忘记了，蹲踞起身气合的时候，还有想体姿的事情，结果第一个回合过去，感觉后面都是靠本能在打剑。什么松肩夹肋，什么蹬地送胯，干就是了。

我理解了一个道理，要点，要归纳，要精炼，但是，要点不是拿来在赛场上提醒自己的，而是用来在平常的刻苦练习中形成本能反应的！

棒棒过来说，看见我在考核的时候，有打到漂亮的一本，然后几个审核老师就低头在打分纸上记录，然后再盯着对方的选手看。

在我们业界都知道，这番动作是通过了实技考核的预兆。

不过，紧张，除了紧张还是紧张，打分已经出来了，只是没有公布，我还是不停的祷告。

接下来就是长达两个都小时的其他组考核，直到最后五段组审核完，王老师押后走出考场。

修整后进场聆讯，主审岸川老师用英语总结，大致就是说大家都很努力，希望大家继续努力。据说岸川老师的葡萄牙语也非常精通，好吧，剑道高段老师，处处都是里手。

然后打开白板。

我们这组，澳门仔被刷下了！其他三位晋级。

后来他有去请教老师他哪里做得不足，老师说，他的残心有问题，扣了不少分。

后面考场的审核过程录像上传了，我下载了看慢动作分析，确实的他的残心做的不足。反过来说，如果前段时间不是被各位老师操练，但凡我的残心比他差一点，被刷下去的肯定也有我。

接下来是剑道型的考核。本馆因为有木村老师亲传大弟子许老师的磨练，之前鲜有人会在剑道型被挂科的（剑道型挂科可以在一年内补考）。

因为本组只有三个人晋级，所以临时在组委会找了一个四段加的老师陪考。陪考老师水平很高，每个动作起止很明确。跟这样的老师对练剑道型，我感觉是一种享受，然后一路打到第六型，他竟然忘记了，竟然忘记了。我当时就震惊了，傻站在那里，等着他退回去，然后重新来一次。然后到了第七型，这位有点懵的老师，又忘记了自己是上位还是下位了，我只好挤眉弄眼的提醒，刺我，刺我啊。

下来后，那位老师找到我，不停的鞠躬道歉，说如果因为他的失误搞得我剑道型挂科了，他就只能去切腹自尽了。

我安慰他说，没事，没事，我就做你的介错人吧（就是切腹旁边补刀斩首的那位）。

结果出来，审核老师并没有因为群演的失误让我挂科。

久违的香港，想往中的三段，2021年立下的flag，终于达成！！！

 

 

 

 

                                  ----2023年3月13日 于深圳