每逢过年胖三斤？两味药泡水，健脾、祛湿，消除大肚腩

大家好，我是刘医生。俗话说的好，每逢过年胖三斤，有的朋友过完年回来一上称发现胖的不止三斤，这时候看着自己的大肚腩开始后悔了，为什么当初就管不住嘴呢？现在这个时间春节和元宵都过完了，也该考虑减重的事情了，不只是为了瘦，更重要的是为了身体健康。

今天刘医生就给大家推荐一个简单的小方子，不仅能给脾胃减重还能甩掉全身的脂肪。

中医上认为，脂肪就是平时吃的东西太多，超过了我们脾胃正常的消化能力，这些食物堆积在胃里没办法消化，脾胃以通为顺，讲究实而不能满，否则就变成了吸收不了的营养和热量，这些东西长时间堆积在胃里影响到了脾胃运化食物和水液的功能，导致体内生成热气，无法运化水液还会导致水湿内停，时间长了就变成痰湿，痰湿最喜欢聚集的地方就是腹部，因此就形成大肚腩，看起来身形肥胖，简单来说就是因为脾虚导致痰湿大。

从中医的角度来讲，减肥不是直接减去脂肪，而是通过调节身体的代谢功能，让堆积在胃里的食物充分消化、吸收和排泄，因此减肥的关键就是除痰湿和健脾，那今天刘医生要分享给大家的方子呢，就是枳术汤，只有简单的两味药，分别是枳实和白术，《金匮要略》中描述枳术汤：“主心下坚，大如盘”，心下指的就是我们的肚子，因此枳术汤可以治疗胃脘、腹部的一些疾病。

此方中枳实药性入脾胃，可以破气消积、化痰散痞，它是一个行气的猛药，不仅可以把堆积在一起的积食和水湿冲开，还能兼补脾气，加强脾胃自己的运化功能；白术是常用的利湿药，但是还有健脾的功效，一方面把已经成型的水湿通过小便的方式排出体外，一方面通过健脾来杜绝新的水湿生成，两味药配合在一起既能运化水湿又能补脾益气，脾胃的运化功能就会恢复正常，在体内就形成了一个良性循环。

今天的分享到这里就结束了，刘医生想告诉大家，减重不仅仅是为了美观，更重要的是为了健康，过度肥胖会给关节造成伤害，还会加重心脑血管的风险，因此比用药更重要的是保持良好的饮食习惯。