【减肥打卡】Day51

Day51（6.14）

喝水2.5L: ✔️

*：✔️

🍽饮食：

午餐：一根黄瓜

晚餐：坚果➕一根素肉棒

🏃‍♀️运动：

Pamela热身 3mins

开合跳tabata 4mins*2

Pamela虐腹中级 12mins

维秘腿 10mins

慢跑6.5km 45mins

从儿童节开始好像没一天让我饿着的,结果就是胖了三四斤😂今天在家第一天,轻断食!清清肠胃～还好昨天吃的多今天没有任何饥饿感!这一天轻断食甚至还有点舒服哈哈哈。

明天慢慢恢复饮食,好好运动,快把这几斤肉减掉🙃

晚安啦明天见!