二胎15分钟超快顺产，医生夸我太会生了!!

本来就想着二胎会提前，但是也没有想到会这么快! 1⃣发动~下午3三点 17号下午突然有了规律宫缩，自己也怕是炸糊，所以就开始记时间，大概15分钟一次，一次持续10 秒左右，然后就给老公打电话， 我们决定在持续 观察观察，但是没五分钟就见红了!然后立马拿起待 产包，🚗去了医院! 2⃣无痛分娩~下午4点半 到了医院已经开了两指了，由于头胎没来得及打 无痛，那种撕心裂肺的痛在我心里太有阴影了，所以到了医院我就要求医生给我打上了无痛，整个无痛麻醉的时间差不多半个小时完成，在背部上针，👆第一针的时候有一点痛，接着第二针开始就没有感觉了，估计是无痛起了效果了，然后腿和屁股有麻麻的感觉，其他没有任何不适！ 3⃣待产~下午五点到八点 打了无痛之后就一直被留在产房了，我真的想说无痛真是人类之光，💉打了立马就不痛了，宫缩的时候只感觉肚子紧，但是痛感很小!医生一直就在旁边观察宫缩情况，很贴心也很负责!就连最痛的内检，再打了无痛之后都没有感觉了!开到7指左右有痛感，像是姨妈痛，可以忍受!然后直接上了产床!老公全程陪同！ 4⃣生产~晚上八点半 上产床10分钟宫口开全，然后就有想排大便的感觉。听医生的话让用力的时候就用力，什么呼吸法全部往光光，只知道让用力就用力!大概就用了4次，宝宝就出生了，出生时间8:30分，无侧切无撕裂!男宝，六斤!!! 顺产经验： 孕期凯格尔锻炼，孕中期开始就可以运动啦，我个人觉得最好的孕期运动就是散步+凯格尔运动（凯格尔运动可以跟着专业的📱软件G动跟着音频做动作，匹配科学的锻炼方案）以预防妊娠纹、预防水肿，预防孕期漏尿，增强盆底肌肌力，还能方便宝宝入盆，像耻骨痛腰酸也可以缓解，👶对产后恢复也很有帮助！而且体重增加太快，一旦撑出妊娠纹是不可逆的，增加生娃有风险，产后减肥也很痛苦。 打算顺产的姐妹，一定要提前打无痛，不要听医生说要等到三指，有些产妇到三指打，根本来不及，进入产程，有规律宫缩了就可以要求无痛! 下次分享产后感受，今天超累，我要休息了