宝宝食谱 | 白米饭吃腻了，试试这样做，补铁补钙长高个！

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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1胡萝卜、小白菜焯水切碎备用

2加入米饭中，加补铁牛肉蓉，补钙干虾皮，补锌牡蛎、黑芝麻粉提味

3再加入两个鸡蛋搅拌均匀

4倒入刷油的锅中摊平，表面撒99粒黑芝麻定型，翻面煎熟即可。 

二：成品

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